第1个回答 2022-01-25
羊奶和驼奶都是比较有营养的奶类，两者都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。但具体谁更有营养价值，需针对不同人群的需求进行分析。
羊奶的基础结构和营养特性都与人乳十分接近，富含婴儿生长发育所需的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素等营养物质，是较好的母乳代替品。因此，对于不用母乳喂养的宝妈来说，羊奶营养价值会比驼奶更高。
驼奶的营养结构方面虽然与羊奶相差不大，但钙含量略高，乳糖和脂肪含量更低。而且驼奶中所含有的类胰岛素是一种不容易被胃酸分解和破坏，且具有降糖功效的活性物质，能够在一定程度上帮助缓解血糖水平。因此，驼奶比较适合糖尿病人群日常饮用，对比羊奶可能更受糖尿病人群青睐。
日常生活中可以通过饮用羊奶、驼奶等奶类制品补充适量营养物质，但是也不能只摄入奶类制品。奶类制品可提供人体的营养较为局限，人体需要的是全面均衡的饮食，注意饮食粗细搭配，新鲜蔬菜及水果也要定时摄入。