第1个回答 2019-03-03
消除自卑感首先要树立自信心，要多学知识来充实自己，在工作中尽量展示自己的优点，多鼓励自己，在人多的地方大胆发表自己的观点，在学习和工作中充实自己，实力强了自卑感就没有了。
第2个回答 2019-05-28
消除自卑心理的方法有以下几点，一，正确认识自己，提高自我评价，自卑的人往往注重接受别人对自己的低评价，而不是高评价，所以首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成了的事例，二，善于满足消除自卑心理，自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折和打击，所以要懂得降低要求，自我满足，三，坦然面对挫折，加强心理平衡，四，广泛社会交往，增强生活勇气。1.远离那些总是挑剔你的人
2.不断努力学习，有自己的个性和爱好
3.不要过度依赖任何人
4.能够轻易舍弃那些挑剔你的人：你的前女友有多好，你身边的女孩子有多可爱，ok，你去找她们吧。
5.找男朋友一定找一个喜欢你的，而不要找一个你喜欢的，把自己搞的太累，失去自我。
6.挣钱才是硬道理，做到经济独立，找准自己的风格，买有品质感的衣服。
第3个回答 2019-06-14
1．正确对待失败。学生由于知识、经验的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫长的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了。
2．积极与他人交往。自卑者多数孤僻、不合群，自己把自己封闭起来。自卑的人长期独处，心理活动的范围、内容就会变得窄小，加之个人认识的局限，就会使心理活动走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的优点，从而陷入深深的自卑之中而不能自拔。当你积极地与他人交往，你的注意力就会被他人所吸引，感受他人的喜怒哀乐，心理活动就不会局限在个人的小圈子里，心情自然就会变得开朗。另外，通过与他人交往，能多方位认识他人和自己，通过比较，正确认识自己，由此调整自我评价，提高自信心。
3．提高自我评价，注重自我激励。自卑心理既然是由于自我评价过低而导致自卑的一种心理失调，那么，克服的重要办法，就是提高自我评价，注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析，要多看自己的长处，经常回忆过去的成功经历，借以激发自信心。一个人不可能没有缺点，同时也不可能没有优点。不要只看到缺点，不看优点，而对自己过去失败的事例，要进行重新归因，不要将失败的原因过多地归咎于自己。
4．增加成功的体验。自卑感通常是由于自我表现过程中遭受挫折和失败而引起的，所以，成功地表现自己，补偿过去的失败，对于战胜自卑是非常重要的。要懂得循序渐进地克服困难、锻炼自己的能力。刚开始的时候，要选择那些自己力所能及、把握较大的事情作为突破口，力争首次行动成功。首次行动的成功意义重大，它打破了以往的局面，使情况发生了转机，大大地增强了自信。另外，切不要忽视小小的成功，因为任何的成功都会提高人的自信。随着成功体验的不断增加，自卑感便会逐步被自信所取代。
第4个回答 2019-05-22
自卑心理都是自己给自己的，所以自卑心理也完全可以通过努力来克服。心理学家阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在。
但处理得好，会使我超越与克服自卑去寻求优越感，而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病!下面微心理就来分析一些如何克服自卑心理的方法!
1.提高自信心
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。
这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。 只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、走向成功的有效的补偿方法。
悲观者缺乏的，往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。
请记住一句话：你说行，就行!事情摆在面前时，如果你的第一反应是我行，那么你就会付出自己大的努力去面对它、做它。贵在参与、坚持，全身心地去做了，就有成功的可能!
2.体验成功
经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想像将要取得的成功，以此激发自信心。
3.积极暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。
4.认识自己
不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。
第5个回答 2019-03-09
严重的自卑感会造成人的心理变态，对孩子的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除你的自卑心理：
1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。
2、学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3、提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
4、体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5、运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行；别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。