怎么做一个心理健康的大学生

Question

如题所述

Answer 1

做一个心理健康的大学生，最重要的就是要先从自身做起，只有自己十分注重自己的心理健康状态，才能够真正成为一名心理健康的大学生，在日常生活中，千万不能够害怕自己的情绪，和自己的消极的不良的那些情绪打交道，学会合理的宣泄自己的不良情绪，比如说在发怒之前可以倒数321。然后就是要学习一些必要的心理学知识，这些对于我们日常生活中心理健康的促进都是非常有利的，而且能够让我们提高情商。