明天就要体育中考了，早上应该吃些什么?

如题所述

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第1个回答 2017-04-16

最好吃好一点，鸡蛋牛奶必须的，还有就是鸡肉啊，别喝碳酸饮料，我也是经历过的。望采纳追问

吃好点大概指什么

追答

含脂肪的啊，再带瓶葡萄糖，以防万一

第2个回答 2017-04-16

吃个鸡蛋喝个奶，正常就好

第3个回答 2017-04-16

高糖类食物追问

大概是什么

追答

身上踹几颗糖，去医院买一盒葡萄糖水挤。
运动主要消耗的是糖

本回答被提问者采纳

第4个回答 2017-04-16

吃啥不重要，别吃太饱，运动量大，胃难受

第5个回答 2017-04-16

和平时一样，不要改

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体育中考了早饭午饭各吃什么早餐答：C、保证水分：早餐要摄入至少500毫升水分，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物、降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开水滋润肠胃是养生的秘诀之一。如果早晨进行体育锻炼，最好先喝水，然后出门锻炼。D：容易消化：早晨起床之后，多数人食欲不强，消化能力也比较弱。所以，早餐食物必须容...

中考体育前吃什么答：考生在中考体育前，可以选择吃一些高糖、低脂肪、易消化的食物。同时，保证摄入足够的蛋白质和膳食纤维，以及充足的水分。解释：1. 高糖食物：体育考试前，身体需要足够的能量来支持运动表现。糖类是主要的能量来源，适当摄入高糖食物如水果、果汁、糖果等，可以提高血糖水平，为运动提供稳定的能量供应。2. ...

体育中考前应该吃什么?注意哪些问题?答：2、需多吃果蔬 考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。3、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌...

孩子明天早上体育中考,弄点什么吃的好答：1、必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当吃清淡些。2、家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。3、再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证体力劳动的能量充足。4、足量的肉、蛋、豆、奶，保证足够的蛋白质。蛋白质中的赖氨酸有增强体质...

如果明天要体育中考,那明天早上吃什么好(8,9点左右)答：不用特别吃什么，鸡蛋、牛奶等等，但是一定要吃饱，保证不会饿就可以了。如果有长跑的话，可以去药店买葡萄糖（粉）。泡的很甜（饱和溶液），在长跑前半小时喝，可以迅速补充能量，量不用太多，不然会想上厕所。或者吃点巧克力，体质实在太差，受不了的，可以含点洋参片。不过最好还是喝葡萄糖水。

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