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明天就要体育中考了,早上应该吃些什么?
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第1个回答 2017-04-16
最好吃好一点,鸡蛋牛奶必须的,还有就是鸡肉啊,别喝碳酸饮料,我也是经历过的。望采纳
追问
吃好点大概指什么
追答
含脂肪的啊,再带瓶葡萄糖,以防万一
第2个回答 2017-04-16
吃个鸡蛋喝个奶,正常就好
第3个回答 2017-04-16
高糖类食物
追问
大概是什么
追答
身上踹几颗糖,去医院买一盒葡萄糖水挤。
运动主要消耗的是糖
本回答被提问者采纳
第4个回答 2017-04-16
吃啥不重要,别吃太饱,运动量大,胃难受
第5个回答 2017-04-16
和平时一样,不要改
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体育中考了
早饭午饭各
吃什么
早餐
答:
C、保证水分:早餐要摄入至少500毫升水分
,既可帮助消化,又可为身体补充水分、排除废物、降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白开水滋润肠胃是养生的秘诀之一。如果早晨进行体育锻炼,最好先喝水,然后出门锻炼。D:容易消化:早晨起床之后,多数人食欲不强,消化能力也比较弱。所以,早餐食物必须容...
中考体育
前
吃什么
答:
考生在中考体育前,
可以选择吃一些高糖、低脂肪、易消化的食物
。同时,保证摄入足够的
蛋白质和膳食纤维
,以及充足的水分。解释:1. 高糖食物:体育考试前,身体需要足够的能量来支持运动表现。糖类是主要的能量来源,适当摄入高糖食物如水果、果汁、糖果等,可以提高血糖水平,为运动提供稳定的能量供应。2. ...
体育中考
前
应该吃什么?
注意哪些问题?
答:
2、需多吃果蔬
考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。3、需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌...
孩子
明天早上体育中考,
弄
点什么
吃的好
答:
1、必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜),并适当吃清淡些
。2、家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹,如
银耳莲心红枣百合羹
,可以提高免疫力,有清凉、败火之效。
3、再加一些馒头、包子等主食
,补充碳水化合物,保证体力劳动的能量充足。4、
足量的肉、蛋、豆、奶,保证足够的蛋白质
。蛋白质中的赖氨酸有增强体质...
如果
明天要体育中考,
那
明天早上吃什么
好(8,9点左右)
答:
不用特别
吃什么,
鸡蛋、牛奶等等,但是一定要吃饱,保证不会饿就可以了。如果有长跑的话,可以去药店买葡萄糖(粉)。泡的很甜(饱和溶液),在长跑前半小时喝,可以迅速补充能量,量不用太多,不然会想上厕所。或者
吃点
巧克力,体质实在太差,受不了的,可以含点洋参片。不过最好还是喝葡萄糖水。
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