第1个回答 2019-06-18
每天早上都喝牛奶对长高有帮助,但是要在你骨骼还没停止生长的前提下。骨骼的成长是需要钙的参与。当前市场众多品牌的牛奶制品和各商家炒作的卖点，有关专家提示，消费者在选购牛奶时要避免“两高一低”：即高温、高钙和低脂。
首先，牛奶消毒不是温度越高越好。因为牛奶的营养成分在高温下会遭到破坏，其中的乳糖在高温下会焦化，所以超高温灭菌奶并非品质最优。
其次，牛奶含钙量和浓度不是越高越好。目前各厂家牛奶本身的含钙量差别并不大，但是有些厂家为了寻找卖点，在天然牛奶中加进了化学钙，人为提高产品的含钙量，但这些化学钙并不能被人体吸收，久而久之在人体内沉淀下来甚至会造成结石。
第2个回答 2019-04-01
半年时间能够长高5-10厘米，18岁后就不明显了。
饮食方面不要挑食，合理荤素搭配，每天早晚各饮一杯牛奶，每杯200毫升即可。多使用海产品。
定时体检，如果缺钙，最好以食补，可以用钙片。
最好不要吃辅助药品和保健品，对以后不利。
第3个回答 2019-06-18
您好：
建议您最好的长高方法就是补天然钙！
建议您使用纽崔莱的钙，那是村天然的！
脱脂高钙牛奶他是加工的，它里面含有大量的添加剂！
对人体起不到帮助的作用反而带来了伤害！
祝您玉树临风，早日长高！