30多岁的人，还能不能练出一字马？

Question

如题所述

Answer 1

三十多岁的人当然还可以练出一字马，虽然皮肤已经有点松弛了，但是还是可以多加锻炼的，日常练习瑜伽等动作进行塑身训练

Answer 2

30多岁的人想要练出一字马当然是可以了，但是要比平常人付出更多的努力和辛苦才能达到效果。

Answer 3

应该是不可以了，30岁的人身体的可塑性变差，强行锻炼可能会伤害到身体。

Answer 4

能，虽然比在年轻时更不容易，但只要用对了方法，坚持下去就会炼成。

Answer 5

我四十一岁接触瑜伽 一年半完成竖一字马，现在在练横一字马。