脾气暴躁怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

多做深呼吸

Answer 2

临走

Answer 3

前面说的好多，我就简单说一下其他的方法，通过调理自己的身体让自己情绪改善的方法。
易发怒容易导致内分泌絮乱，而絮乱的内分泌又会使情绪更加不好，形成恶性循环，如果发现自己经常发怒，而且肤色、睡眠等等也不好的话，很有可能就是絮乱的内分泌作祟。调节内分泌的食物很多，而其中可以试试吃阿胶糕，坚持吃阿胶糕，滋阴调理，既健康又有效。我们家里人也是，坚持每日吃一片阿胶糕，自己自制的，肤色很好，自然情绪也会好起来的。

Answer 4

深呼吸

Answer 5

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