高三的小孩近期心里烦躁，学习效果不高，父母该怎么做？必须注意什么？
假如小孩子的消沉心态已经发生了，特别是在也有2个礼拜就要开学了，爸爸妈妈最先要保持冷静，告诉他无须焦虑不安，这也是许多高三生都是会面对的内心困惑——有一个心理学名词叫“心理状态高原期”，如同爬山坡一样，到了一个相对高度。高三这一年中，发生“心理状态高原期”并不怪异，很正常的，消除小孩的内心独特性。告诉他每一个大学生历经“心理状态高原地区”，仅仅时长有早有晚，水平轻和重不一，早发生并非错事，“你的感受是独一无二的 ”。
下面爸爸妈妈要了解一下“心理状态高原期”的特性：这也是指人脑和人体身体素质到了贴近极限值的情况下，有几近室息的觉得，具体表现为：焦虑情绪、心烦、失眠症、记忆力下降、厌学症、去看书看不进、心神不安等。在高三学生中，几乎全部小孩都是会在某一环节发生相似的情况：逻辑思维反映比之前缓慢了，觉得头脑记不得物品，解题的情况下破绽百出。虽然自身或是像之前一样勤奋，可是考试成绩看不到提升，乃至后退。许多高三生因此苦恼万分，逐渐质疑自身的工作能力。爸爸妈妈实际如何做才能够协助小孩度过心理状态高原期呢？这儿得出一点提议：构建不焦虑情绪的家庭环境，让宝宝更有归属感。
处于“心理状态高原期”的小孩，心情低落，对爸爸妈妈得话爱理不理，好像任何东西都不愿意说，事实上也是一种心里抑郁和害怕，终究高三小孩贴近成人，她们不愿意流露害怕，便会封闭自己。这时小孩许多情况下并非不愿意沟通交流，反而是担忧讲出自身真正意义上的感受话以后，爸爸妈妈不能够了解和接纳，乃至会斥责他。有的小孩刚埋怨几句“高三的日常生活太累了，真不愿学了”，立刻就受到爸爸妈妈的公开批评，最终来一句“要努力学习，要无愧于大家的投入！”
实际上小孩仅仅想宣泄烦闷的心态罢了，并不是确实不想学习了。但是，爸爸妈妈气势汹汹的一顿指责，让宝宝从此不肯跟爸妈多说一句话了。
因而，应对宝宝的心态爸爸妈妈保持安静的心里，不可以被小孩的心态带上走，务必细心听小孩讲诉，多在情绪上和活动上给与小孩激励和关注。例如，有一些爸爸妈妈采用和小孩子谈一些她们喜欢的话题讨论，包含影片、运动项目，从大牌明星下手这些，让小孩放松一下绷紧的神经系统；有的父母在小孩备考累了的情况下，推拿一下小孩肩周背部，深深地的相拥小孩；有的父母在假日里每日一起散散心，打打乒乓、篮球赛（找小孩喜爱的健身运动），既能与宝宝中间的情感，与此同时健身运动可以减轻负面情绪。
更主要的是，这种举措都能让小孩感受到家中是一个温馨海港，爸爸妈妈一直都在默默地适用，并且一直维持积极的心态，这对小孩是一个很好的示范性，假如家长也跟随愁眉不展，持续调侃，对小孩便是一个挺大的打压。
