第1个回答 2022-07-27
在生活中，尤其是在网络上，经常出现一些吃不胖瘦的女孩，总是能激起一片嫉妒，很多人说自己也想多吃不胖的体质，其实，“吃不胖”不是什么幸运的事，而是身体健康问题。为什么人们吃得更多而不发胖？不吃脂肪不是一种健康的体质，但身体对吃的食物的分解吸收功能障碍，导致身体能从食物中吸收的东西比普通人少，脂肪吸收少令人羡慕，但别忘了，营养素的吸收也不足。
遗传：一般来说，父母比较瘦，孩子很可能瘦，反之亦然，这是遗传基因在起作用，后天与之无关，即使积极锻炼促进身体新陈代谢，这部分人群的自然体质也很难改变，营养素的吸收效率仍然不如普通人。体重实际上反映了你的能量摄入和能量消耗，所以在谈到能量摄入之后，我们来谈谈能量消耗。
我们都知道运动、劳动和工作消耗能量，这导致大多数人错误地将以这些形式消耗的能量等同于消耗的总能量。事实并非如此，人体越来越多的大量能量消耗形式是“基础代谢”，即每个人维持心跳、呼吸、体温等各种生命活动的能量消耗，身体特殊的基础代谢高于其他人，每天维持身体的生命能量消耗非常大，吃了所有的营养素和卡路里都会在短时间内被消耗掉，所以会导致吃得更多而不胖，当然，这种巨大的消耗也容易造成身体营养素的缺乏。脾胃虚弱：脾胃功能差直接影响营养的消化吸收。
这类人一般伴有慢性胃肠病，如慢性胃炎、气胀、乳糖不耐受等，不能吸收营养，甚至可能引起腹胀和便秘。食物根本没有通过综合分解吸收排泄出去，吃了等于没吃，自然也吃不胖，这类人群必须到医院进行检查，尽快找出原因，根据病因进行有针对性的治疗。代谢紊乱：如甲状腺机能亢进、糖尿病等内分泌紊乱，患者的身体长期处于亚健康状态，对营养吸收产生负面影响不足为奇。这种病理性吸收不良需要从根本上解决，即配合医生治疗，积极调整身体状态。
第2个回答 2022-07-27
体重不增不减一般是正常的。 如果是正常标准的体重范围内， 体重不增不减是一种比较好的现象，说明人体的新陈代谢和消化能力比较良好。对于一些过度肥胖的人群，如果通过合理的饮食和运动，体重依然不增不减，可能体质本身有代谢方面的疾病，可能和遗传因素、不良的生活习惯以及内分泌因素有关。
第3个回答 2022-07-27
不瘦不胖的人，想要判断自己是否健康，应该定期做一个体检。并且在日常生活当中应该注意锻炼，这样才能够让自己更加健康。
第4个回答 2022-07-27
身体不胖不瘦，健康指标就正常吗？不胖不瘦的人怎样判断是否健康呢？一个人保持体重的稳定，一般来说就能维持身体的健康，最好体重保持在一个合理的范围内。 健康的睡眠指的就是睡觉踏实，入睡时间很短、在夜间很少会起夜和惊醒等。 以看月经，女性的月经是有规律的。身体不胖不瘦不见得健康指标就正常。
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