工资不高又要经常熬夜的工作你能坚持吗？你会怎样排解自己工作的不快乐？
#工资不高又要经常熬夜的工作# 都2023年了。太多人已经看开了。不买大件，比如不买房，而是选择活在当下，因为过去很多理念都是让人受累的，无论身体还是精神都很累，生下来要学习，学完要打工，打工后要结婚，结婚你不得买房么。我感觉这一切流程在当下看都是被人安排好的人生，扪心自问，这样流水线的人生你真的快乐吗？
工资不高又要经常熬夜的工作我能坚持
生活中人们面对着各种各样的压力，这些压力就好比一座座的大山，让人们不能正常的呼吸。很多人总是在夹缝中吐息，这就使的好多人的不开心，不能正常的生活与工作，一直处在一种浑浑噩噩的状态中，那么工作不开心怎么办呢？
工作中我们会遇到很多事情让自己心情不是很舒服，领导的批评、同事的冷漠以及生活的压力等都在影响着一个人工作的心情，往往工作不开心会使自己的工作进度进展很慢，工作的完成不理想，对于工作失去了原本的兴趣。
工作不开心要找家人或朋友进行沟通，遇到不开心千万不要一直憋在心里，长期把不开心憋在心里会是自己心情渐渐的抑郁，所以一定要找亲朋好友诉说，主要的是把不开心发泄出去，这个时候自己的心情就会明朗很多，而且还能得到亲朋好友的指点，对于自己的工作能够有很好的帮助。
刚毕业时觉得自己浑身都是力气，恨不得加班到天明。随着时间的流逝，抬头看看镜子前的自己，已然活成了一条咸鱼，当初的报复理想都早已抛之脑后。不再考虑工作是否有进步并且经常抱怨：好累，好无聊，跳槽吧，不想工作。其实，不开心是所有上班族的头号大敌。
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我有一个朋友小k，是一名人民教师，出来小聚，他总是吐槽，学生太皮，领导不理解，工资太少，不想干了，起的太早.....
我问小k：“你有想过为什么工作不快乐吗？”
他说：“第一，老师的生活太单调，朝五晚九，睡眠质量严重不足，不开心；第二，担心学生的生活学习，一言一行都会影响学生，心理压力大，不开心；第三，学校的女老师看起来温柔，其实都被熊孩子改造成了女汉子，单身问题解决不了，更不开心了。”
工作意味着大量的人际交往，与上司，与同事，与下属。在大量的人际交往中，无疑会接收到大量的负面情绪。而这些负面情绪，与你本身的工作压力结合发酵，就会产生更大的负能量，日复一日，年复一年。负面情绪堆积，又没有好的释放途径，这大概就是工作不开心的根本原因。
同样，很多从事大量人际交往的职业（如销售员，客服，教师，医护人员等等），更容易产生对工作的抵触心理。换个角度想想，学生上课捣乱，打不得骂不得，心里好气啊。但还是脸上笑嘻嘻，心里哔哔哔。
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据调查显示在生活中所有情绪的宣泄，都会使人产生快感，那么，如何合理的宣泄自己的情绪，让工作保持一个开心的状态呢？芝士教你几招。
给自己的心情放个假
现代上班族不开心的原因之一就是，没有合理的途径去释放自己心中的负面情绪，负能量逐渐累积，压力越来越大。
当我们难以忍受眼前的苟且时，那就去看看诗和远方。周末来个愉快的短途旅游，或者独自在家看一部期待已久的电影，读一篇让人放松的散文，身体不能来一场远行，就让灵魂徜徉在或奇幻或迷人的世界吧。
对自身有清楚的自我认知
如果不能对自身有合理的自我认知，不能正确的看待自己，就会给自己设定过高的目标。所谓希望越大，失望越大。同时，自我兴趣也是保证工作效率的原因之一。你不能要求一个骨子里充满诗和远方的文人，去分析冗杂繁重的数据。你也不能强迫一个只对数字感兴趣的人必须对诗歌散文充满激情。
提升自己的能力
当你陷入迷茫，感到前途一片灰暗：“没有得到领导的认可，与同事交往不愉快”，这时，你需要做的不是自我否定，而是在迷茫的时候，抓住一切时机提升自己，利用一切时间充实自己。然后等待机会并牢牢把握。用华丽的转身，用力的反击。
都说选择很重要，但比选择更重要的，是有选择的资本和能力。
一天有24个小时，选一个你喜欢的工作吧，这样在每天白天的8个小时里你是开心的，和喜欢的人在一起吧，这样下班之后的8个小时你也是开心的，所以，怎样保持工作开心这件事是我们的必修课哦。
1、首先不管熬夜工作到多晚，第二天最好还是能够按照日常的作息时间起床，这样有利于保持自己的生物钟，可以通过中午的休息来补充睡眠。
2、起床之后可以去阳台呼吸一下空气，让自己的大脑清醒一下， 有利于缓解大脑的疲劳。
3、熬夜之后醒来可以先喝一本水， 消除疲劳,早饭一定要吃，要适当的补充一定的能量。 中午的食物最好以清淡为主，不要吃的太饱。
4、中午的休息是最好的补救措施，在吃饭之后不要马上睡觉，等午饭经过一定的消化在午睡半个小时，这样能够对你的身体起到很好的补充作用。
5、午睡过后，下午是熬夜效应最为明显的时候，这是后可以适当的在办公室走动走动，多深呼吸,让自己.的血液循环加快，缓解自己的压力。
6、晚上下班尽量乘坐公共交通，经过一天的工作，尤其是在熬夜之后，身体已经极度的疲劳，所以不要自己驾车，尽早的回家休息，不要在去应酬。
7、睡觉前可以做一些放松的活动，比如看看书，听听音乐，可以比平常适当的早点睡，放松自己，进入睡眠。
8、别用情太深。你只是来工作的，不是来谈感情的。收起你的七情六欲，领导批评你，有则改之无则加勉，领导表扬你，接受表扬，合适时机问下奖励。
9、摆正心态：公司没了我照样开，我离开公司也不会活不下去。我上班就是为了搞钱，或者为了之后更好地搞钱，跟这两件没关系的事，我都不做；领导有领导该付的责任，熬夜加班压力大是他的事，不然凭啥当领导。
10、什么都听领导的，领导说什么，就是什么。什么我都不掰扯；领导说一下，我就动一下；领导没说清，我就停那不动。
11、什么都伤害不了我。领导冲我发火，我就一声不吭。锅不背，雷不扛，有坑我就绕一旁。上班我就来，到点儿我就走，周末谁也别找我，我得管家里。
12、什么都无所谓了。领导问我意见，我就说没意见；领导要非让我说，我就照实说两句。领导要不爱听，我就说我错了，您说。领导英明，我最服领导了。
13、什么我也不想了。谁也别给我画饼，年底评先进，把机会都给别人。我不想当领导，谁也别想当我的领导。因为知道想也白想。再说成天围着领导转，我也嫌累。
14谁也别拿我当傻子。什么我都明白，我不言声儿，不代表我不懂。是非我不掺和，你们捞我也不眼红。但是谁也别惹我，惹了我咱们谁都过不好。单位真黄了，我就换一家。我就不信大清亡了，遗老遗少就没饭吃。
总而言之，用积极的心态对待工作，从工作中找出一点乐趣，补充充足的营养，调整好生活作息，工作也会变得轻松，身心一起棒棒哒！
如果你对自己的工作不快乐，以下是一些可能帮助你排解不快乐的建议：
1. 寻找工作中的乐趣：尝试找到工作中令你快乐或感到满足的方面，并专注于这些方面。设定小目标，享受每一步的成就感。
2. 平衡工作与生活：努力维持工作与个人生活的平衡，确保有足够的时间用于休息、娱乐和与家人朋友的交流，以缓解工作压力和不快乐。
3. 沟通和反馈：如果有不满或困惑，积极与上司或同事进行沟通，提出你的想法和建议。寻求他们的支持和帮助，或者探讨可能的工作改善措施。
4. 增加学习和发展机会：利用业余时间参加培训课程、学习新技能或投资于个人发展，这可以给你带来更多的机会和选择。
5. 寻找工作意义：问问自己，你在工作中为什么会感到不快乐，是否存在可以改变的因素，或者尝试找到工作中的意义和价值。有时候，将自己的工作与大局联系起来，能让人更容易接受工作的不快乐。
最重要的是要记住，职业发展是一个探索和成长的过程，有时候会面临困难和不快乐。当面临这些困难时，保持积极的心态和灵活性非常重要，及时调整自己的心理状态和职业方向，寻找适合自己的工作和生活平衡。
首先，了解自己的职业目标非常重要。如果我正在为了更好的未来而坚持这份工作，我会将目光放在长远的发展上。我会时刻提醒自己，现在的辛苦是为了将来的成功和更好的生活。这种正向思维可以帮助我在困难时期保持动力和耐心。
此外，我会寻找工作中的乐趣和意义。即使工资不高，我会尽量找到工作中的亮点，在琐碎的任务中找到工作的乐趣。我可能会关注自己的成长，尝试不同的工作职责，培养新的技能。这样做不仅提高了自己的能力，还可以增加工作的趣味性。
除此之外，我会注重自我关怀和身心健康。熬夜工作容易让人疲劳和压力增加，但我会尽量保持规律的作息时间，并注意饮食和锻炼。我会安排一些放松的时间，例如看电影、读书或者与朋友相聚。这些小小的喘息时间可以帮助我恢复精力，缓解工作压力和不快乐感。
此外，寻求他人的支持和理解也是很重要的。我会与同事建立良好的合作关系，互相支持，在困难时期互相激励。与家人和朋友分享工作中的不快乐和挑战也可以获得安慰和鼓励。
总而言之，尽管面临着低薪和熬夜这样的困难，我会通过理解自己的职业目标，寻找工作中的乐趣，关注身心健康以及寻求他人支持来排解工作的不快乐。这样的综合策略可以帮助我保持积极的心态和抵抗力，坚持下去。努力工作，在工作中不断的提升自己的能力，做出更好的成绩，让自己能够在工作中更好的发展。
1. 寻找工作上的意义和目标：尝试寻找工作中的积极和有意义的方面，关注工作对自己和他人的影响。思考工作的意义和目标，以提高自己对工作的投入和满意度。
2. 制定积极的心态：尝试采用积极的心态来看待工作。这意味着关注自己在工作中取得的成就和积极经验，而不是过于强调工资不高或熬夜的不便之处。
3. 寻找工作乐趣：尝试寻找工作中的乐趣和喜爱的方面，将工作视为自我成长、学习和发展的机会。找到能够让自己感到满足和有成就感的任务和项目。
4. 找到工作的平衡：工资不高和经常熬夜的工作可能会影响生活和健康。要确保自己在工作和个人生活之间找到平衡，保持充足的休息和娱乐时间。寻找一些放松和愉快的活动来缓解焦虑和压力。
5. 寻求职业发展机会：在当前工作的基础上，寻求提升和职业发展的机会。提升自己的技能和知识，在当前职位上展示自己的价值，争取更好的工作机会。
6. 与同事建立积极关系：与同事建立良好的工作关系，寻求情感支持和团队合作。积极的工作环境和支持性的同事关系可以提高工作满意度。
7. 评估职业选择：如果您认为工资不高和熬夜的工作无法满足自己的长期需求和目标，可以考虑探索其他职业选择。了解自己的兴趣和激情，寻找更适合自己的职业道路。
最重要的是，关注自己的幸福和福祉。如果工作让您非常不快乐，可能需要重新评估当前工作是否符合自己的价值观和长期目标。寻找人生的平衡和追求职业上的满足是重要的。如果感到困惑和不满，可以考虑咨询专业的职业咨询师或心理咨询师寻求支持和指导。
当面对工资不高且经常熬夜的工作时，以下是一些建议来排解工作的不快乐感觉：
1. 寻找工作外的喜悦和平衡：在生活之外寻找快乐和平衡的来源。在工作之余花时间和家人、朋友相处、培养爱好或从事体育锻炼等活动，充实自己的生活。
2. 关注身心健康：确保自己的身心健康。通过良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动来提升自己的身心状态。找到适合自己的方式来应对压力，如冥想、瑜伽或深呼吸等。
3. 寻求技能发展和学习：利用工作之余的时间来培养自己的技能和学习新的知识。这有助于提升自己在工作中的竞争力，同时也让自己感到有成就感和进步。
4. 建立支持系统：与家人、朋友或同事建立支持系统，分享工作中的压力和不快乐感受。他们可能会给予你支持和理解，或者提供一些建议来应对工作中的困难。
5. 寻找工作的改善机会：尝试与您的上司或同事讨论工作中的问题，如是否有机会改善工资待遇或调整工作时间安排。有时候，与雇主沟通工作负荷和奖励可以带来改善。
6. 寻求新的职业机会：如果工资和工作时间一直无法满足您的期望，可以考虑寻找新的职业机会。重新评估自己的职业目标和兴趣，寻找更符合自己价值观和目标的工作。
最重要的是，确保您的工作满足您的基本需求，并为您提供一定的满意度和成就感。如果工作一直让您感到不快乐且对您的身心健康造成负面影响，考虑寻求职业咨询或支持，以帮助您探索可行的解决方案。