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蔬菜沙拉可以用什么蔬菜来做? (减肥吃的)
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第1个回答 2015-03-20
含纤维素较多的蔬菜,不一定做沙拉吃,可以窄芹菜汁喝,多吃粗粮,不影响健康的情况下又愉快的减肥,记住所有东西少油少盐,多喝水
第2个回答 2015-03-20
白菜,小青菜,苞菜,波菜放开水里绰一下,加调教。
第3个回答 2015-03-20
所有可以生吃的蔬菜都可以。
追问
那些
追答
黄瓜 彩柿子椒 生菜 西红柿 水罗卜 芹菜
白菜 油麦菜 青笋 田七苗 十香菜 紫背天葵 鲜石斛
洋葱 胡罗卜
第4个回答 2015-03-20
生菜,番茄,黄瓜,芹菜都可以
第5个回答 2015-03-20
你可以去下载个好逗菜谱那里有很多的蔬菜沙拉菜谱
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减肥
食谱
蔬菜沙拉
有
哪些?
答:
1、缤纷蔬菜沙拉
材料:适量的胡萝卜、洋葱、
黄瓜
、黑木耳以及少许的橄榄油、黑胡椒和盐。2、
香蕉葡萄沙拉
材料:香蕉、葡萄、杨桃、猕猴桃、草莓、酸奶。3、
核桃无花果沙拉
材料:半个菜头,4个胡萝卜,1只葱头,1只熟
苹果
,酸奶或豆腐调料,125克新鲜无花果或无花果干,2只甜苹果,一只橘子,125克核...
蔬菜沙拉
怎么做好吃又
减肥
答:
1.选择新鲜的蔬菜:选择各种颜色的蔬菜,
例如番茄、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝等
。这样可以保证沙拉的颜色鲜艳多样,口感丰富。2.减少油脂:尽量避免使用高油脂的沙拉酱,可以选择用橄榄油、柠檬汁搭配一点盐和黑胡椒粉来调味。这样既保证了口感,又不会添加过多油脂。3.添加蛋白质:蛋白质有助于增加饱腹感,...
最适合
做蔬菜沙拉的
菜是
哪种?
答:
最适合做蔬菜沙拉的菜有:紫莴苣、卷心生菜、芝麻菜、红菊苣、苦菊、散叶生菜、菠菜、甜菜、豆瓣菜
。1、芝麻菜 芝麻菜独特的味道与其丰富的营养价值并没有直接的关系。它是维生素A和维生素K的直接来源,但它缺乏其他蔬菜所含的营养价值,除了常用来做沙拉,还可以在热汤、炖菜、炖饭等意大利菜中看到。2...
蔬菜沙拉减肥
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答:
蔬菜沙拉减肥餐一、
菜花胡萝卜
蔬菜沙拉 准备好小白菜、小
番茄
、胡萝卜、菜花、青椒、西芹嫩叶等等材料洗干净并且切成合适的块,然后加入一些沙拉酱在里面,适当放一点盐或者白糖在里面,如果觉得生吃蔬菜有些安全隐患,你也可以尝试先用热水将蔬菜稍微焯一下水,然后再用凉水弄凉以后加入沙拉。蔬菜沙拉减肥餐...
蔬菜沙拉用什么
菜
答:
蔬菜沙拉是一道以圆白菜、
番茄、黄瓜
等作为主要食材制作而成的美食。这款蔬菜拼盘里有秋葵、菜心、胡萝卜、紫甘蓝、煮鸡蛋、蔓越莓干。<br>秋葵和菜心需要在开水锅里焯熟,然后切成小段,胡萝卜和紫甘蓝可以生吃也可以在开水里焯一下,煮鸡蛋去壳切半,可以帮助补充蛋白质,蔓越莓干酸甜可口,这款蔬菜...
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