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本人女,32,身高158,体重120Kg,最近想进行健身减肥。请各位大侠给点减肥计划建议,不要转的。谢谢!
错了,我是身高158cm,体重60kg。不好意思
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其他回答
第1个回答 2015-01-14
和我同身高,你是120斤,还是120公斤啊
我减了10多斤,单靠自己,没运动,我懒
追问
节食?
第2个回答 2015-01-14
健康饮食,积极生活,远离各种减肥食品。
要减肥,瘦身七绝 可以帮你,你可以查查看。
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...55
kg,
胳膊根处很粗,胡蝶臂,还有肚子周围肉肉好多,请教
各位大侠
...
答:
多运动 其实胖点好
...160斤
,身高
175CM,那个
大侠
可以给我做个
减肥计划
表啊?跪谢了!! (想...
答:
这个
身高
体重
应该在130左右唉··呵呵 推荐个
减肥
方法给你 我现在正在断断续续的实施 呵呵 一起加油啊。我建议你可以减肥药加饮食调节一起,效果会比较快。饮食调节不是说不吃。也不是饿着,更不是单吃水果蔬菜。而是科学的吃。我的方法是:起床,喝杯温开水。我的胃不好.冷的喝了胃不舒服.早...
本人身高
170cm
体重
138斤。如何能在下个月内减掉十五斤。请各为
大侠
赐 ...
答:
要吃早餐,可以吃少点,如果有时吃有时不吃,会突然变胖的~
本人
172CM,70
KG,
肚子有点胖,想问
大侠
们,想把肚子练下去...
答:
包括油、肥肉还有就是瘦猪肉、羊肉都尽量不吃或少吃,蛋白质要从鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品中补充。另外主食量建议每餐减半,不足的部分用富含纤维的蔬菜代替以增加饱腹感。如:芹菜、白菜、青菜、油菜、通心菜、小白菜等等。减脂塑形是一个长期而艰苦的过程,需要你的毅力和坚持。有我问题请追问。
我是女的
身高
一米六!
体重
162斤!怎么能瘦下来…谢谢
各位大侠
_百度...
答:
总结四字真言:少吃多动。少食多餐使人健康,且减少卡路里摄入,有利于减脂。建议只吃清水煮蔬菜,再制定魔鬼瘦身
计划,
如跳绳40min,跑步1h,仰卧起坐15min,再辅以瑜伽塑身,肯定能
减肥
成功。你的合理体重应该是60kg以下。加油!
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