有时候心脏感觉很压抑,心慌,感觉要发生什么事情一样,而且自己单独一个人走到多人的地方很害怕,就会感觉会有人从后面跟着我,昨天晚修我在学校上厕所,一个人去的,厕所很黑很黑,没有灯光,然后我很害怕,感觉有鬼一样(个人不信鬼什么的)然后心慌,我出来厕所后想躲起来,想叫喊,太恐怖了。我感觉快窒息了,怎么办?我心理是不是有问题?时不时还会心慌,该怎么办?