青柚营养丰富。果汁可溶性固形物12-25%。每100毫升果汁中含糖7-15克,酸0.3-1.5克,维生素C40-250毫克;此外还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、锌、钾、钠等。
成熟果实果皮的油胞核果肉的汁胞中含有高级醇、醛、酮、挥发性有机酸与烯等,发出诱人的香气,直至幽香满室,食之清香盈口。
扩展资料;
柚子的功效与作用:
1、预防高血压。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,而且几乎不含钠,所以,是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子可以预防高血压。
2、降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C,可以抗氧化,抗自由基,并且还能降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病非常有帮助。
3、保护血管。柚子里面含有一种果胶,这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。
参考资料来源:人民网-柚子的功效与作用 竟有这么多好处
参考资料来源;百度百科-青柚
柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退,青柚是低GI食品,青柚发挥卓越减肥功效的原因在于它含有丰富果酸,能有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲,抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。
青柚营养丰富。果汁可溶性固形物12-25%。每100毫升果汁中含糖7-15克,酸0.3-1.5克,维生素C40-250毫克;此外还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、钙、磷、铁、镁、锌、钾、钠等。
成熟果实果皮的油胞核果肉的汁胞中含有高级醇、醛、酮、挥发性有机酸与烯等,发出诱人的香气,直至幽香满室,食之清香盈口。
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柚子的功效与作用:
1、预防高血压。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,而且几乎不含钠,所以,是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子可以预防高血压。
2、降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C,可以抗氧化,抗自由基,并且还能降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病非常有帮助。
3、保护血管。柚子里面含有一种果胶,这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/1011/c21471-27683940.html"target="_blank"title="人民网-柚子的功效与作用竟有这么多好处">人民网-柚子的功效与作用竟有这么多好处
参考资料来源;/baike.baidu.com/item/%E9%9D%92%E6%9F%9A/18453492#viewPageContent"target="_blank"title="百度百科-青柚">百度百科-青柚