七堵区位于基隆市西南端，面积占全市百分之四十二，为市辖七个行政区域中最大者，东与暖暖、安乐区相接，西与新北市汐止区交界。区内多为山坡地，群山环抱，基隆河由东向西贯穿全区，沿线石厝、草滥、玛陵、友蚋溪支流会入河中，还有新北市平溪区十分寮所带来丰沛的雨水，每年台风季节，时有河水泛滥之虞。
境内有一泰安瀑布，穿越明德一路路旁涵洞，进入山区，沿路朝着指标上山，便可抵达。走过基隆市政府施设的步道，映入眼帘的是，山涧溪水从山壁急泻而下，站在瀑布旁，那潺潺水声，仿如世外桃源。
而从七堵右转入玛陵山区，或是沿着中山高速公路五堵交流道进入友蚋山区，可见清澈见底的溪水，鱼虾悠游自得，山径两旁，随着不同时令，有盛开的野生杜鹃，柚子花飘香、油桐花雪般纷飞，景致盎然。
徜徉在玛陵山区，如果人数不多，可以拜访玛陵国小的昆虫馆，上一堂速成的昆虫学；如果是团体，最好先向学校预约。另外，还可到杨芳裕纪念农场走一走，别忘带些主人饲养的道地土鸡、山药冰淇淋，也可到金明昌农场观水鹿、尝土蜂蜜及赏锦鲤鱼。或者沿着友蚋溪，过复兴国小右转，可达绿谷休闲农场，品尝主人精心设计的百香果主题餐，别有一番风味。 泰安瀑布位于七堵南方的草滥山区，又称草滥山瀑布，因过去交通不便，反而保留了纯朴自然的景色，景致优美清丽，规画有烤肉区、露营区、戏水区及环山步道，为一大众化的露营、踏青去处。
自瀑布入口进入后，分成二条林荫步道，左侧步道沿溪辟建，略具原始丛林的面貌，循行可抵露营区及烤肉区；露营区因乏人使用，已显荒芜。若自入口循右侧步道上行可抵泰安瀑布；瀑高约二十公尺，两侧绿树掩映，瀑水顺势而下，宛如一席白纱披垂，瀑布下则汇成一泓清潭，潭浅水清，适宜赤足泡洗、戏水玩乐，偶见水鸟伫立瀑旁岩石，非常可爱。
沿着瀑布旁的环山步道绕行草滥山一周，还可做一次有益身心健康的森林浴，享受茂林修竹的自然清新，实为躲避尘嚣的理想去处。由于本区位于内陆地区，较不受东北季风直接吹袭，为一四季皆宜的美景。 位于七堵五指山区内，有两处鲜为人知的溪林幽地，呈现与一般旅游胜地完全不同的情境，极适合喜好宁静、清幽的访客到此一游。友蚋溪与玛陵溪属基隆河支流，两溪仅一山之隔，而成两处幽境。友蚋溪潭水较深，尤其在靠近支爱桥附近，一长约二十公尺，宽五公尺的深潭，犹如一座迷你的天然游泳池，常可见当地孩童悠游于此，充满了嬉笑与欢乐。
玛陵坑是低海拔的天然阔叶林，由于具有高湿、多雨的海洋调节性气候特征，所以孕育出极为复杂丰富的动、植物景观。至少拥有300余种植物、100余种蝴蝶以及其他多种生物，是基隆近郊难得一处兼具亲树、观鸟、赏蝶之乐的世外桃源。
玛陵溪的上游目前水质尚称干净，河中有吴郭鱼、鲫鱼，也有鲈鳗、溪哥鱼、竹篙鱼、毛蟹和大管虾，并不时有白鹭鸶过访栖息；翠谷桥下是钓客们云集之所，地理课本中介绍的壶穴就在这里！壶穴是河水挟带沙石，对河谷进行侵蚀所造成的地形奇景，可以在翠谷桥下找到。可惜北二高公路的开凿，玛陵溪的中、下游自然景观正遭受严重破坏。
