内视疗法的该治疗在中国

Question

如题所述

Answer 1

在中国传统的气功中，常常通过“内观”来达到调神的目的，而“内观”实际上就是内视。“内观”的具体做法包括：①观想体内的感觉或活动状态，比如“任督脉循行”（即大、小周天）；②内“视”脏腑的形象（存想内景）；③悬想某特定事物的形象（外景与内景相结合存想）。
内视是在环境安静、心情平静、全身放松、主观上有意但却不是用意刻求的特定的条件下出现的。它与逻辑严密、层次分明的思考迥然不同，后者是在意识高度清醒，意识严密支配注意的情况下实现的；而冥想是在意识清醒但未达到“警觉”的程度，意识的清醒程度下降但又未达到昏睡程度的情况下进行的。（阎克乐）