1、如果孩子因为学习而变得忧心忡忡，身心疲惫，那么作为家长，应该在事前，时刻关注孩子的心理变化，问题出现时，积极引导孩子们去舒缓压力，问题解决后，给予孩子们劳逸结合的空间。
2、重视孩子良好的学习习惯，养成
孩子缺乏学习兴趣，学习发生困难大多数不是因为智力问题，而是没有养成良好的学习习惯。家长要注意培养孩子良好的心理素质，有意识地训练孩子的注意力、认真态度、较长时间专注一件事的习惯和整洁严谨的做人处世态度。
3、要用一种平和的心态和孩子沟通
，及时了解处境和心态，分享经验，提供建议，尊重孩子的意愿，鼓励和支持子女去做自己的决定，并在子女有需要的时候给予物质上和精神上的援助，让子女深切地感受到父母的尊重、理解、鼓励、支持、关怀，让家成为子女心里最温馨的港湾。
4、注意劳逸结合。所有的好成绩并不是一昧专注于埋头苦干，所以当下越来越多的家庭注重让孩子们劳逸结合。比如说在给孩子们制定学习计划的过程当中，某一个时间段内要完成一些学习任务，但是在休闲娱乐的时间段内，可以让孩子们自由做主，去体验开心舒畅的心情。这个时候不论是家人们散心，旅游，一起看会儿电视等等，都是不错的选择。