越来越多的女性朋友都会在产后做Kegel运动，简单的收缩和放松，看起来毫不费力，其实却有着很重要的功效——预防和治疗女性盆底功能障碍性疾病（PFD）。这类疾病在女性中很多见，但也最容易忽略。盆底功能损伤也是有一定的诱发原因，有些损伤当时无法察觉，容易被忽略，等到发现时已经很严重了。可以通过行为方式改变的，就不用手术来解决。所以，对于这类疾病就要及早预防，尤其是伴有如下危险因素的人群。
女性随着年龄增加，盆底肌肉会逐渐松弛，膀胱及尿道的活动性也会随之增大，如果出现有问题，容易出现尿频、尿急、尿失禁的症状。另外，做过子宫、卵巢的手术，分娩，内分泌代谢疾病等也可能会引起这些症状。所以，女性出现尿频、尿急、尿失禁时，要及时到医院就诊，针对病因选择正确的治疗方法。
很多女性出现尿频、尿急按妇科炎症治疗一直没有好转，该怎么办？
有很多女性出现尿频、尿急时误以为有炎症，治疗后症状并没有好转，这时应该去医院做一些检查，确定到底是什么原因导致的这些症状。如果不是炎症引起的，要根据患者的排尿情况针对性的治疗。比如患者以尿频为主，根据尿频的程度和每次排尿量判断尿频的严重程度；如尿频同时有尿急，根据尿频、尿急程度判断病情后治疗；患者以尿失禁为主，根据尿失禁发生的具体情况判断及检查后治疗。
女性患者出现这些症状时，具体要做哪些检查？
女性出现这些症状时，可以做一个排尿日记，记录每天排尿次数和每次的尿量，医生会根据排尿日记对患者的病情做出初步的判断。一般医生还会根据情况让患者做尿常规、尿培养检查，判断有没有感染。当怀疑是膀胱有问题时，会做B超检查、膀胱镜、尿动力等检查，有时候还会做针对盆底肌肉检查和妇科检查。
膀胱过度活动症在所有年龄段的男性和女性群体中都可能发生，患病率随年龄增长而增加。通常女性45岁后约5人中有1人患病，男性55岁后约4人中有1人患病。
尿频尿急是膀胱过度活动症最主要的症状，表现为突然、强烈、很难被延迟的排尿欲望。此外，膀胱过度活动症的症状还包括尿频（24小时内排尿次数超过8次，每次排尿量不足200ml)、夜尿（夜间需要起床去洗手间1次或更多次）以及急迫性尿失禁（伴有尿急或出现尿急后立即发生，尿液不自主地漏出）。
这些症状在现实生活中为患者带来了不少困惑，是影响患者生活质量最为明显的因素，有些患者全天使用成人纸尿裤、尿垫或穿深色、宽松肥大的服装并减少外出。出门就惦记着先找厕所，乘坐飞机、火车等公共交通工具时选择靠近洗手间或出口的位置等。造成心理压力和精神紧张，生活质量问卷调查显示，膀胱过度活动症虽不致命，但4大症状对患者生活质量的严重影响超过大症状对患者生活质量的严重影响超过糖尿病。
1、多喝水。女性尿频的原因很多，解决的方法自然也是会很多。多喝水，多次上厕所小便能够冲刷尿道，从而达到清洁尿道的作用。最好还是喝凉白开，这样效果会更好。
2、多锻炼、多吃蔬菜、增强身体的免疫力。加强锻炼是最好的方法，多吃蔬菜，让身体接收更多的纤维素，这样更能缓解尿频的状况。通过锻炼和合理的膳食能够增强身体的免疫力，这就会使得自己的身体机能从不协调到协调，尿频的症状自然会解决。
3、进行尿检，询问医生，进行药物治疗。因为可能会是尿道感染，所以要检查后再看是否存在大问题，再看看用不用药物治疗。
女性尿频要先确定原因，针对原因选择正确的方法进行干预，生理性的可以通过多喝水、多锻炼等方式，病理性的需要去医院及时诊断并治疗
尿频既可以是生理性的，也可以是许多疾病的症状之一。尿频的主要原因包括以下几个方面：
1、生理性因素
(1)在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。
(2)冬季寒冷多尿也属于正常现象。
(3)精神紧张时可出现排尿次数增多。
2、病理性因素
(1)炎症刺激：膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、阴茎包皮炎等都可出现尿频症状。
(2)非炎症刺激：如尿路结石、异物，尿道口周围病变(如尿道口息肉、尿道旁腺囊肿)也可刺激尿道口引起尿频。
(3)膀胱容量减少：如妊娠子宫增大或卵巢囊肿、膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩等。
(4)神经性尿频：膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常。
(5)其他：糖尿病、尿崩症、急性肾损伤多尿期患者也可出现排尿次数增多。
常见疾病
急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、尿崩症、肾结核、多囊肾、膀胱炎、肾结核、尿道综合征、前列腺增生症、卵巢囊肿、糖尿病等。
一般而言，在我们喝水之后尿液也会相应的增加，这是很正常的现象。不过，在平时的生活中，有些女性只要一喝水就有尿意，这种尿频对正常的生活产生了很直接的影响。因此，碰到这种事情的时候自然是很关心其中的原因。那么，女性喝水就尿频怎么办？下面咱们就来看看吧。

肾虚

女性一喝水就尿多的话，很可能是由于肾虚，或者是泌尿系感染造成。而女人肾虚最常见的症状之一就是尿频，量少次多。当女人肾虚时，膀胱会表现出气化无力，从而引起尿频现象。

解决措施：这样女性朋友就要吃些补肾的东西，如山药、核桃、黑芝麻、枸杞等，也要吃些利水的比如冬瓜等，但是不能吃得太咸了。
喝水喝的太快
可能是一次喝水喝得太快，渴的时候喝得太快反而会流失更多水分。水和渗透压平衡与机体对水的摄取和排出的调节有关，肾主要通过抗利尿激素的合成和释放量控制水的排出。饮水过多时全身体液量增加渗透压降低，肾通过尿的稀释，排出过多的水分。
解决措施：喝水慢慢喝才会吸收的好一点。下次喝水时慢一点，一杯水分几次喝完，且每次隔开几分钟就可以了。一般早上的时候为了利于排泄可以大口喝水让肠道得到清理，平时喝水应该细细慢慢得喝，不然还没来得及吸收呢就到肾脏了。
膀胱炎
膀胱炎多因大肠杆菌感染，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，最典型的症状是即尿频、尿急、尿痛甚至有急迫性尿失禁，可以有血尿和脓尿。
解决措施：膀胱炎平时可以自己食疗辅助治疗，如多吃芦笋、猪蹄、鲈鱼等。如果症状比较严重的话，建议还是早点去医院治疗为好。