生活中有什么坏习惯会缩减寿命？年轻人为何要熬最长的夜，敷最贵的面膜？

Question

如题所述

Answer 1

我认为不规律饮食会缩减寿命。年轻人熬夜是因为要工作，而敷面膜则是一种保养手段。

Answer 2

比如生活中很多年轻人愿意吃宵夜，而且他们也是在晚上一直玩手机，年轻人他们熬夜是为了娱乐或者是工作。

Answer 3

我认为熬夜会影响寿命。因为年轻人不得不熬夜，为了保养所以敷面膜。

Answer 4

现在的年轻人是最关心自己身体的，同时也是最放纵自己的，具体表现在敷着最贵的面膜，用熬着最长的夜。

年轻人很多都很“惜命”，但是却抵挡不了熬夜。作为一名同样是熬夜人表示，想要不熬夜实在是太难了。但是熬完夜之后第二天的状态往往不好，皮肤也会蜡黄，整个人看起来萎靡不振，为了挽救这种状态，敷面膜是最快最有效的方式，可以让整个人看起来不会过于疲惫。

最后导致的结果就是熬夜越来越狠，但是又出于补偿心理花最多的钱，敷最好的面膜，仿佛熬夜的伤害就可以抵消。

生活中有很多坏习惯，时间久了就会对人的身体造成很大影响，还会影响到寿命。

首先第一个就是熬夜，生物钟不规律，今天熬夜，明天早睡，导致整个人的睡眠时间状态不稳定，长期以来，整个人白天都是无精打采的状态，对于身体的内脏器官负荷也会过大，减短人的寿命。如果是入睡困难人群，可以尽量将睡眠时间稳定在一个时间段，这样熬夜对于身体的负担也会少很多。

第二是在饮食方面，饮食不规律也会缩短寿命。大多数年轻人都不愿意吃早餐，倒不是不想吃，而是来不及吃，毕竟吃早饭就意味着需要早起一段时间，对于喜欢熬夜的年轻人来说是巨大的挑战，还是不如多睡一会。

但是不吃早饭很容易早上状态疲乏、头晕无力，长期以往甚至会出现低血糖，抵抗力下降等等症状，严重甚至会患上胃病，对身体的损伤是不可逆的。

第三方面是在心理状态上，一个人的生活如果长期处于过度紧张的状态，承担着很大的生活压力，那么这些会间接影响到身体机能，引起多种疾病，从而缩短寿命。

对于生活中的一些坏习惯要尽早引起重视，不要因为年轻就过于放纵自己。