有什么比较安全健康的膳食产品可以补气血、调月经啊？

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妇女补气血吃什么好答：2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率...

女人气血虚吃什么好?答：在日常生活当中，能够补益气血的食物往往是比较多，例如山药即是女性不能够错过的食物，吃它对于调节身体来说，效果比较显著。因为山药当中含有各种各样的微量元素，能够有效地满足身体的每日营养需求。除此以外，经常吃它还能...

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女性补气血吃什么好?推荐这2种食物,日常可以多吃些答：饮食方法恰当，会发现人体需要的多种营养都可以提供，其中有部分类型的食物具有补充气血的作用，例如红枣。红枣作为美容养颜的健康食品，其含有的营养成分丰富，包括多种微量元素，矿物质。当然，需要的维生素，膳食...

月经不调吃什么菜调理,补气血调理月经用什么药答：月经不调的时候不只是可以通过吃药来调理，还可以通过吃菜来调理。那么月经不调吃什么菜调理呢?月经不调吃什么菜调理菠菜被称作“维生素的宝库”。其中含有的丰富铁元素和维生素C有改善贫血症状，补血调经的作用。吃法：取菠菜...

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