抑郁这个词近年来频频出现在我们的生活中,不管是公众人物还是普通人,都出现过因为抑郁症而结束了自己的生命。因此抑郁症也越来越得到大家的关注,那到底抑郁的人有多痛苦呢?
最开始是睡眠,患者会出现入睡困难,睡眠浅,早醒之后想睡也睡不着,正常的睡眠节奏被打乱,随着而来的还有食欲不振,体重下降,乏力等症状,严重抑郁的人,会出现自残的现象。
抑郁症对身体的伤害是一方面,对精神上的折磨往往也是很痛苦的。
抑郁的人对任何事物都提不起兴趣,无精打采,对未来也逐渐失去了期待。每天都生活在自己的世界里,那个世界充满黑暗,没有光明,充满悲伤伤害,没有欢笑。感觉世界上的一切都和自己不相干了。
慢慢喜欢自己一个人待着,一个人陷入沉思,不断回忆过去。回忆到好的事情便喜极而泣,伤心的事情则痛哭流涕,都是以泪水结束每一次回忆。
渐渐觉得自己不能够给予别人有价值的东西,和别人待在一起只能将自己的坏情绪和坏心情带给别人,所以开始不表露自己的情绪,远离人群。
抑郁的人越是不表达自己的心情,越是觉得心里很难受,会慢慢出现矛盾的心理。希望得到别人的关心,别人的理解,但是又害怕被别人知道自己有抑郁症,不想让别人对自己有偏见。
抑郁的人本身自己已经很痛苦了,如果再受到别人的歧视和区别对待,只会给对方的心里增添多一份害怕和痛苦。
我们应该做的是成为对方的倾诉者,给予对方更多的关心关爱和帮助,不要让他们觉得自己只是一个人,孤立无援的。一个小小的举动,是可以给抑郁的人心里多一份温暖和阳光,帮助他们早日摆脱抑郁症的。