第1个回答 2019-12-22
建议完整的青少年视力档案，定期复查，准确把握青少年视力发育趋势。平时还需要注意用眼：1.控制用眼距离，避免用眼距离＜33 cm，避免近距离用眼时间超过 45 min。工作或阅读时，坚持“一尺一拳一寸护眼原则，保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方，休息下眼睛。2. 增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。3控制手机、电脑等电子产品的使用，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30 ~ 40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
第2个回答 2019-12-29
近视眼防控较有效主要有以下几种方法:1增加户外活动的时间,保证每天有2个小时以上的户外活动,特别在较小儿童当中,户外活动要在阳光充足的2不挑食，多吃富含叶黄素的蔬菜水果等，3注意用眼习惯43周岁以上要查视力的 ，每半年复查一次，视力，屈光
第3个回答 2019-12-26
青少年近视防控是多方面的，目前公认的三大手段阿托品、角膜塑形镜、户外运动。除此之外合理用眼，保证正确用眼习惯，眼保健操。比如中医按摩 中药，对于不同类型近视可能有一定作用，但目前没有循证医学来证明。
第4个回答 2019-12-29
目前临床上近视眼防控较有效主要有以下几种方法:增加户外活动的时间,保证每天有2个小时以上的户外活动,特别在较小儿童当中,户外活动要在阳光充足的情况下,即使在树荫下也要保证每天2个小时以上的户外活动。可配戴OK镜OK镜的是延缓度数进展常用手段,可以延缓近视50%的进展比较有效。也另外要注意用眼习惯和用眼卫生,包括用眼距离、用眼的时间
第5个回答 2020-05-08
青少年近视防控问题很严重，可以改造教室照明的灯具。。与传统教室灯具相比，led教室灯和黑板灯，可做到蓝光危害豁免级，无频闪，显色指数可达90以上，更接近自然光，色温5000K，使教室光环境更加舒适，避免不良灯光对青少年的视力健康造成危害！所以，青少年近视防控，教室灯真的可以为视力保驾护航的！！
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