第1个回答 2020-10-16
日常生活中，相信大家都知道母乳对宝宝的重要性，但是月子期间新妈妈的奶水突然变少，月子奶水突然变少这会让宝妈非常担心宝宝的健康成长问题，所以科学有效的补救方法就显得尤为重要，月子奶水突然变少补救方法？看看下面文章介绍。
1.尽量让宝宝多吸：坐月子时，部分妈妈都会有母乳不足的现象，但妈妈们仍然要坚持让宝宝吮吸，只要多吸母乳就会渐渐的多起来。
2.不要攒奶：母乳是越吃越多，越攒越少的，只要宝宝饿了就可以吃，不需要规定的时间，另外，奶水不及时清空，会增加乳腺炎的患病率。
3.保持心情愉快：尤其是生气、上火这些情况，会非常明显的影响到乳汁的分泌，妈妈们一定要保证好休息，平稳自己的情绪。
4.避开一些回奶的食物：如麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、豆角、木耳、巧克力、笋等等食物，中哺乳期时最好少吃，避免减少乳汁分泌，以及回奶。
5.补充营养：产妇想要身体快些恢复，以及宝宝得到最高质量的奶水，合理的饮食是基础，全面营养，保持清淡，平时多喝热水，多喝牛奶等。
6.边喝奶粉，边泡脚：如果产后的妈妈正常调养后，仍存在奶水不足的情况，可以给自己冲泡一杯奶粉，同时，用大半桶热水泡脚，水一定要过小腿，小半会儿的时候，身体就可以热起来，有一定的促进乳汁分泌的效果。
7.喝些催奶汤：上面也提到了，一定要等到乳汁正常分泌，且充足分泌的情况下才能喝催奶汤，不妨喝些鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、鸡汤等，催奶效果都是非常不错的。
8.中医调理虽然中药调理来的比较慢，但是中药没什么副作用，妈妈要有耐心。如果乳汁淤积，乳腺不通引起奶水少时，可以通过催乳师按摩，打通经络，疏通乳腺，前提是要找到专业的催乳师。
综上所述，专家建议母乳期的宝妈多注意多休息，不要过度劳累，心态好，饮食也不要太过滋补了，合适就好，这样在让宝宝多吸的情况下，奶水才会又多起来的。