第1个回答 2020-11-16
眼部疲劳主要是由于人们全心贯注做事情，这样眼睛的运动次数较少，并且没有见到一些绿色的植物，造成眼泪分泌较少，从而引发的眼睛的疲劳、发干等。医师建议：眼部按摩方法有很多。首先用手指的无名指轻轻画圈按摩眼周。其次将无名指与中指分置于眉毛的内、外两侧做按摩，以上方法都是眼部按摩。预防措施：患者平日要多加出去走动，减少过度疲劳用眼，多吃符合维生素的水果和蔬菜，多做眼睛保健操。
第2个回答 2020-11-16
经常进行眼部穴位的按摩,不仅可以有效的缓解眼睛疲倦,还可以起着养颜除皱的功效。那么眼部穴位按摩手法...

第3个回答 2020-11-16
眼部按摩步骤如下。
（1）以手拇、食指置眉面印堂穴，将该处肌肉轻轻拿起，再向上着力拿提5至l0次。
（2）指掐眼穴：以食指指甲掐眼周的攒竹、睛明、四白、鱼腰、瞳子耀诸穴，先后各掐3～5次。
（3）指揉太阳穴：以两手食指端掌侧按压在眉梢与外眼角中间向后1寸处的两侧太阳穴，顺时针及逆时针指揉10～15次。
（4）指推眉弓：以两气手拇指对置两眉内方攒竹穴，由内向外沿眉弓经鱼腰至眉外梢止，反复推5～l0次。
（5）以两手食、中指分置两眼上、下处，由内向外沿眼眶上、下摩动数次。
需注意，上述按摩均指眼周按摩，并不是眼球按摩。任何时候都不建议直接按压揉搓眼球，长期揉搓按压眼球可导致多种疾病。眼周按摩前需清洁双手，防止眼部感染。眼部感染时不要进行眼部的按摩。按摩眼球时需轻柔，防止伤到眼睛。