不想上班，害怕上班怎么办？别人说的话，瞬间就忘记，怕自己什么都学不好。

Question

害怕和别人沟通接触，如果沟通的话，别人日常生活中教我的常识，如果我忘记了，我就会必须学会不然很难受。怎么办

Answer 1

一年前和你一样，不过当时 是因为意外受伤产生的创伤后遗症，有心理应激障碍。总想找个地方躲起来，不想动，不想见人。现在好一点了，想上班，但又不知上哪班。
忘记别人说的话，可能是心理上压力过大，一直害怕自己做不好，于是越害怕越做不好。可以找一些不用经常和人打交道的工作先摸索摸索。

常识是学不完的，有针对性地学就容易一些，尽量不要让自己造成知识焦虑哦。这个类公似于松鼠的收集习性，一直让自己活在焦虑当中，不好哦。

Answer 2

那就在家休息一段时间

Answer 3

这种情况，最好找心理咨询师聊聊，也许会有收获！祝你早日走出“害怕”的阴影！