扣15分左右。100米：满分11.3秒，及格12.8秒。如果是男生在高中体队中算比较好。较好的在体队一般11秒左右。比较好的在12秒左右，还算中等偏上。多加强训练:第一，学会短跑的正确动作；第二，学起跑、途中跑和冲刺的跑法和动作要领，特别是起跑动作；第三，加强力量和
爆发力的训练，短跑是需要腿部力量和全身爆发力的运动项目。建议
力量训练，特别是
深蹲。爆发力训练建议杠铃挺举或者悬式杠铃上翻，这两个训练动作都是加强短跑时腿脚扒地的速度和力量（在身体直立阶段的途中跑爆发要靠臀部和腿后肌群的力量）第四，加强体能训练。