第1个回答 2021-02-19
便秘患者可以饮用绿茶，能够帮助改善胃液分泌，促进肠道内毒素排出，起到润肠通便的作用。同时也可以泡制乌龙茶或者苦丁茶饮用，若是积食型便秘，则可饮用大麦茶。另外，柠檬茶和首乌茶也是不错的选择。
第2个回答 2021-02-19
茶饮对便秘是有比较好的效果，例如首乌当归饮可以治疗一些血亏便秘，也可以用蒲公英泡水喝，对小儿便秘也有比较好的效果。同时也可以选择用生甘草泡水冲服。或者槐角茶以及柏子仁绿茶。或者四仁饮等，也就是杏仁、郁李仁、桃仁和麻仁，这些对便秘都有比较好的效果
第3个回答 2021-02-19
第一：揉肚子促进肠蠕动。每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。按摩时，可以将左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。
第二：做菜放点橄榄油。由于很多老人都是高血糖、高血脂、高血压人群，所以饮食都比较清淡，这也是导致便秘的原因之一，因为人体也需要油脂的润滑。建议老人们饮食中加入橄榄油。橄榄油既能直接润肠，其分解产物还可刺激肠蠕动，因此能有效改善便秘症状。还可以在凉拌菜或者面条中加几滴香油，也有同样的效果。
第三：每周两次紫菜汤。老人便秘宜润不宜泻，紫菜就是冬季润肠最好的食物。和其他食材相比，它富含异常柔软的粗纤维，每100克干品含粗纤维4.8克，是人体肠道中尽职的“清道夫”，可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物，十分利于缓解便秘。紫菜汤做法简单，每次取15克，食用前用清水泡发，加水，滴入酱油、香油煮开。
第4个回答 2021-02-19
便秘可以喝蜂蜜柚子茶。
第5个回答 2021-02-19
这个还是喝清淡的红茶，这个算是比较好的，可以