第1个回答 2020-10-16
醋是属于一种发酵的酸味液态调味品，以含淀粉类的粮食（如黄米、糯米、籼米、高粱等）为主要的材料，再以谷糠、稻皮等为辅料，经过发酵酿造而制成的，醋中所含有的挥发性物质及氨基酸，能刺激消化器官分泌大量消化液，对于产后食欲不佳的妈妈来说，具有促进消化、增进食欲的作用。
醋还含有大量的有机酸物质，能促进机体内的糖类代谢，有助于分解体内疲劳物质，妈妈坐月子期间需要经常照顾宝宝，适量吃些醋能帮助消除机体的疲劳感，而且醋具有消肿、解毒、散淤的功效，适量吃些醋对妈妈的身体健康绝对有帮助，所以妈妈坐月子期间是可以吃醋的。
酱油的主要材料是大豆、小麦，经过一系列的处理（如制曲、发酵、加热）最终酿造出来的，而大豆、小麦都是营养丰富的食物，所以妈妈产后吃些酱油是不会有任何影响的，但由于酱油盐分含量会比较高，所以妈妈产后吃酱油的时候，一定要适可而止。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
第2个回答 2020-10-16
很多女性在坐月子的时候，饮食方面都有许多需要注意的地方还有的女性因为口味比较重，所以对于一些月子餐都难以下咽。大部分女性会遇到这样一个问题，也就是吃东西的时候能否放一些调味品，其实这类问题只要注意用量一般不用太讲究的，那么坐月子的时候可以吃醋和酱油吗？
1.产妇应慎吃酱油和醋，因为产妇过量食用酱油和醋容易引发高血压、宫缩等问题，哺乳期的妈妈的饮食应以清淡为主，尽量避免高盐类食物。酱油是用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。醋是以曲作为发酵剂来发酵酿制的，味道鲜美，有助于促进食欲。产后妈咪可以适量吃酱油和醋，有助于可以提高食欲，特别是夏天，饮食中适量加点醋味道更佳，但是要注意适量。
2.月子里的饮食是需清淡的，尽量避免高盐类食物，也需忌食辛辣刺激类与冰凉类食物。产后妈咪注意不要在空腹时喝醋，免得刺激肠胃，导致分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。在服用优降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病时，不可与酱油同食，否则会引起恶心、呕吐等副作用。
3.坐月子是可以吃一些调料的，但有许多调料应少吃或不吃，下面会详细举例介绍。总之，坐月子期间饮食应遵从清淡少油，保证热量，有荤有素，粗细搭配的原则。过量食用有可能导致血压升高，宫缩等问题，产妇要特别注意哦!另外值得说明的是，月子里的饮食是需清淡的，尽量避免高盐类食物，也需忌食辛辣刺激类与冰凉类食物。
第3个回答 2020-10-16
坐月子这件事情是从老祖宗哪里流传下来的，即使是到了现在这个年代，中国人仍然对坐月子不会有任何怠慢的。这是因为女人若是做不好月子，那么原本健康的身体就会变成比较差的体质，而且身上还会出现一些病症，每当刮风下雨天冷的时候就会犯病。月子期间的饮食也是非常重要的，一定要准备的丰富有营养。下面小编要给大家介绍的是，坐月子可以吃醋和酱油吗?以及月子期间饮食禁忌。
关于坐月子是否可以吃醋和酱油这个问题，是很多产妇都共同所关心的。这是因为在孕期的时候大部分孕妇都坚持了长达十个月的忌嘴时间，等到生完宝宝以后就有种迫不及待，想吃辣椒、酸辣和一些重口味的东西解馋，但是，在月子期间还是需要忌口的。
很多人以为孩子生完就解放了，其实还有一个月子在等着自己，月子期间是可以适当的吃一些醋和酱油的，不过需要注意的是不能够过量，适当的吃一些醋能够使产妇的胃口更好，在食物中加入一些酱油，可以让食物的色泽变得更加诱人。
月子期间饮食禁忌
1、不能吃辛辣有刺激性的食物，否则自己的奶水味道也会变。
2、不能吃韭菜、韭黄、蒲公英、黄花菜这些食物，它们都有一定回奶的效果。
3、饮食需要清淡，不能吃太咸的食物，否则不利于身体的代谢，寒凉性的食物也不能吃。
通过以上的介绍我们了解到了，坐月子可以适量吃醋和酱油，以及月子期间饮食禁忌。产妇若是想随心所欲的吃东西，最好是等到宝宝断了母乳以后。如果自己总是吃一些零食和没有营养的东西，那么奶水的营养也会相对的有所下降。多女性在坐月子的时候，饮食方面都有许多需要注意的地方还有的女性因为口味比较重，所以对于一些月子餐都难以下咽。大部分女性会遇到这样一个问题，也就是吃东西的时候能否放一些调味品，其实这类问题只要注意用量一般不用太讲究的，那么坐月子的时候可以吃醋和酱油吗？
1.产妇应慎吃酱油和醋，因为产妇过量食用酱油和醋容易引发高血压、宫缩等问题，哺乳期的妈妈的饮食应以清淡为主，尽量避免高盐类食物。酱油是用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。醋是以曲作为发酵剂来发酵酿制的，味道鲜美，有助于促进食欲。产后妈咪可以适量吃酱油和醋，有助于可以提高食欲，特别是夏天，饮食中适量加点醋味道更佳，但是要注意适量。
2.月子里的饮食是需清淡的，尽量避免高盐类食物，也需忌食辛辣刺激类与冰凉类食物。产后妈咪注意不要在空腹时喝醋，免得刺激肠胃，导致分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。在服用优降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病时，不可与酱油同食，否则会引起恶心、呕吐等副作用。
3.坐月子是可以吃一些调料的，但有许多调料应少吃或不吃，下面会详细举例介绍。总之，坐月子期间饮食应遵从清淡少油，保证热量，有荤有素，粗细搭配的原则。过量食用有可能导致血压升高，宫缩等问题，产妇要特别注意哦!另外值得说明的是，月子里的饮食是需清淡的，尽量避免高盐类食物，也需忌食辛辣刺激类与冰凉类食物。