学起来|5个方法改善讨好型人格

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第1个回答 2023-04-14

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走出讨好型人格的几个小方法,很管用!答：走出讨好型人格的几个小方法,很管用! 1.设立边界。不会拒绝的人,大多边界感不清,很可能小时候,被父母突破边界的经验很多,所以对边界的概念模糊。不知道自己底线在哪里,就不会清楚什么是该拒绝的。没有边界,你就没办法保护自己。甚至可能被他人操控/利用/侵犯。 2.放弃讨好/迎合。通过讨好别人的方式来获得别人...

讨好型人格怎么改正?答：1、接受自己的不完美 我们常常不知道如何去爱自己，让自卑、压抑等情绪折磨自己的内心，其实谁人又都是完美的呢。任何一个事物都具有两面性，好的自己坏的自己，你都是真真实实存在的，无需介意自己的不完美，正视它接受它，你才会以客观和真实的眼光去看待自己。2、建立边界感，勇敢说不中国人在传...

如何改变讨好型人格的人格?答：3. 建立边界：学会说“不”，设定个人边界，不要过度关注他人的需求而忽略自己的。4. 增强自信：培养自己的自信心，相信自己的价值和能力。5. 学习说话：学会表达自己的想法和感受，积极沟通，而不是一味迎合他人。6. 寻求支持：寻找亲友或专业人士的支持和建议，共同探讨如何改变讨好型人格。7. 实践...

讨好型人格如何改善?答：讨好型人格通常是指一个人过度迎合他人,很难拒绝他人的请求或者表达自己的真实想法,因而往往会牺牲自己的利益和需求,这种行为模式可能会对个人的自我价值、情绪健康和人际关系造成负面影响。以下是一些可能帮助改善讨好型人格的方法: 认识自己的需求和权利:了解自己的需求和权利,才能更好地为自己争取权益,不要过分迎合他...

怎么改变人际交往中的讨好型人格?答：1、不要做一个没有原则的“烂好人”.你总是帮忙，别人就会觉得你就是这样的人，你帮忙理所应当，你帮忙不是因为那个被帮忙的人，而是因为你是个好人，你帮忙只是为了维护你的好人人设，跟被帮忙者没有关系，所以被帮忙者不需要感激你.但是，你要是拒绝了，就会得罪他，因为别人觉得你是个有求必应的...

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