身体很瘦..吃都没都不长肉...是不是吸收不好啊？？该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

身体过瘦、过胖都是因为脾胃不和。黄色的食物是养脾的，例如豆浆、豆腐！每天早上早点喝豆浆，略加一点糖，不要吃太多过甜的食物，早点还可以小米粥配1到2个煮鸡蛋，补充蛋白质！多吃五谷杂粮，主食如果吃的太少，脾得不到足够的供养，自然不运作，那么胃的蠕动就受影响。晚餐尽量吃各种生拌菜，不要认为大鱼大肉就可以长肉，一定要让脾的功能恢复，把气血调通畅了，胃就会加强蠕动！