中午吃红豆黑米粥，晚上吃白粥会胖吗？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2017-07-13

不会的，加上运动就可以减肥。追问

晚上做10组俯卧撑每组15个然后再做6组侧压腿算吗？

追答

算呀，能坚持就一定能减肥成功。

追问

对男的有效果吗

追答

坚持下去，肯定有效果。

追问

谢谢啊

追答

不用客气，祝你成功，能点个采纳吗？

第2个回答 2017-07-14

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上本回答被网友采纳

相似回答

每天吃红豆枣子黑米稀饭,会长胖吗?答：不会的啊！！首先黑米性温和，吃了不容易消化，你就不会那么容易感觉饿，并且营养还很高，有减肥人士每天都要吃黑米粥。枣子又是补血气的好东西，这样吃了只会让你的气血看起来很好的哦！

一碗黑米红豆粥的热量是多少啊?答：其实红豆黑米粥热量是较为低的，十分适合减肥爱美的MM食用。1、一碗300克的红豆黑米粥，可食部分热量为133大卡。2、红豆黑米粥的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)，单位热量较低。3、每100克红豆黑米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。4、红豆黑米粥...

红枣,莲子,红豆,黑米粥吃了会发胖吗答：不会

红豆黑米粥是减肥的吗答：红豆黑米粥减肥的时候可以吃，可以做为食谱的补充，不可当成主食。红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点，其清甜软糯，美味可口，口感爽滑，其不仅口感极佳，而且食疗功效极好，对于女性而言，更有着很好养颜补血的功效。因此，这款粥点也是备受大众喜爱的。下面给大家分享下红豆黑米粥的做法：1、先将红豆...

经常吃黑米粥会发胖吗?答：不会的，黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。但是也不能暴食，...

大家正在搜

吃黑米红豆粥会胖吗晚上喝黑米粥会不会胖红豆黑米粥喝两碗会胖吗红豆黑米粥孕妇能吃吗把黑米粥当饭吃会胖吗晚饭喝黑米粥会发胖吗天天吃黑米粥会不会胖红豆黑米红枣粥的功效红豆黑米粥吃了一个月

晚上喝黑米粥会不会发胖？

中午吃一碗黑米粥会不会胖

中午吃米线会胖吗？

晚上喝黑米粥会胖吗

谁知道晚上喝粥容易长胖吗

早上长期吃红豆薏米黑米粥会不会长胖?

经常吃黑米粥会发胖吗?

每天吃红豆,黑豆,黑米,薏米粥会长胖的吗