今天跳远的时候把大腿根抻着了，现在有点疼，还有3天就运动会了，能恢复吗，怎么才能恢复啊

Question

如题所述

Answer 1

主要是你找原因 你回答一下问题 是不是感觉每天好累 睡不醒不想去训练 这样的话也是很容易造成抽筋 这样的话呢 建议你恢复了 因为你严重疲劳了 恢复不好容易拉伤了 怎么恢复是个问题 补充蛋白质是一方面 很多人认为喝奶 这个视乎吸收不太好 建议你用蛋白质粉 还有就是是否热身了 热身后隔的时间久了没去比赛或者比赛后没有立马穿衣服 这些都是造成拉伤 这样的话可以 但是估计还会感觉到疼痛的 建议你用活性糖