当一个人感到伤心失落的时候，怎么样调整自己的心态？

如题所述

第1个回答 2019-10-20

1.可以想想快乐的事情
也可以到外面做做运动
流流汗
2.每天你都可以使自己成为一个崭新的人：带着微笑起床，带着微笑出门；独处时保持微笑，与人相遇时向对方微笑；工作时微笑、休闲时也微笑……微笑，是一种你可以付出的欢乐.
3.失落的时候
可以找朋友陪你聊聊天
把心中的苦闷都诉说出来
不要怕朋友介意
尽管诉说就行了
4.又或者你有自己发泄的方法
比如化悲愤为食欲
化悲愤为力量
之类的
希望你可以早日甩掉你的伤心失落
每天都开开心心
!

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