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人太瘦了如何增肥
多吃不胖、增肥药也吃过、保健品也吃过、一天三餐吃的也好就是长不胖是什么原因如何增肥
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第1个回答 2019-12-10
病情分析:您好,您可以通过吃一些高热量的食物,来达到增肥的效果。
指导意见:根据您可以尝试吃芝麻糊,芝麻糊营养丰富,尤其适合女性服用,并且芝麻的中脂肪的糖的含量较多,滋阴的作用也是十分好。
第2个回答 2019-05-25
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如何
健康
增肥
?瘦人
变胖
的方法有哪些?
答:
瘦人变胖的方法有哪些?
1、如何增肥1.饮食规律每天三餐按时吃,不挑食、不偏食,保证营养均衡摄入。可以适当吃些夜宵,但不要吃辛辣油腻的食物
,容易刺激肠胃,引起便秘。2.
充足睡眠
现在人工作压力大,很容易造成亚健康,使人变瘦。所以需要保证充足的睡眠,缓解工作压力。3.
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运动增肥也是一种比较健...
长不胖的人要
怎样增肥
?
答:
“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,
应该积极参加适度的运动
,对身形的重塑是大有益处的。要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨
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人太瘦
,求
怎样增肥
答:
1、首先,人太瘦想增肥的话,
我们需要在饮食方面多吃一些动物蛋白
,我们可以选择多吃一些鱼肉或者猪的瘦肉,这样可以增加我们体内的蛋白质,是可以帮助我们增肥的。2、其次,人太瘦想增肥的话,我们每天早上的时候,
最好吃鸡蛋加牛奶组合的早饭
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自己
太瘦了
,
怎样
才能让自己胖一点
答:
你好,以下是本人亲身经历的
增肥
秘方,希望可以帮到你^ ^ 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕,3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_<)。4每顿...
在生活中消瘦的人
如何增肥
呢?
答:
人类的悲欢并不相通,在生活中有的人想着如何减肥让自己拥有苗条的身材,有的人却怎么吃都不会胖,这一类人就想着要增肥,这并不是
太瘦
的人在凡尔赛,而是如果一个人真的太瘦会有很多烦恼,那么
如何增肥
呢?1.合理安排饮食。饮食对于人体体重的增长是十分重要的,所以
身体
瘦弱的人应该增加膳食纤维的摄入...
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