第1个回答 2020-11-07
怀孕前三个月适当外出走走是可以的，但是不能跑太快，不能剧烈运动，只能每天吃饭后慢走半个小时左右是可以的，其次怀孕前三个月一定下需要保持充分的睡眠，适当外出走走，合理饮食，不要挑食、营养均衡为宜。尽量不要吃不要吃辛辣刺激食物为好避免性生活为宜。
但是不要过度的劳累，更不要做剧烈的运动，一定要保持足够的休息，因为这个时候胎儿的发育还不是很稳定，稍不注意很容易引起流产，然后尽量不要有性生活，饮食上一定要补充一些有营养的食物，比如动物的瘦肉，内脏，排骨汤，鸡汤之类的。
在怀孕早期的时候，如果走路多了，会容易发生有流产，一般我们是建议怀孕早期是要注意休息，尽量减少活动，更不能做剧烈的运动，避免长时间的站立或者是行走，怀孕早期的是胎儿发育的关键时期，也是不稳定的，就容易受到外界一些因素的影响，发生子宫的收缩，造成流产。在孕期一定要引起重视，要多休息，保证充足的睡眠时间，还要加强营养，多吃富含有维生素蛋白质的食物，不吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要受凉。