第1个回答 2022-07-22
很多的时候我们并不能直接觉察恐惧，因为恐惧会隐藏的很深，以避免我们直接面对。恐惧还会伪装成其他情绪，比如说愤怒。有些时候，我们所感受到的愤怒情绪，往往是恐惧转化而来的继发情绪。这是因为，愤怒可以让我们产生力量，从而可以让我们抵御内心深处我们无法直视的对恐惧的恐惧。
是的，正如卢平曾经对让博格特变成摄魂怪的哈利所说，“你所恐惧的，是恐惧本身。”
如果我们没有充分的觉察，当我们被愤怒裹挟时，恐惧变成了隐藏在内心的隐性脓包，侵蚀着我们身心的健康和自我的社会功能。
因而，不幸的是，你以为你无所畏惧，可是恐惧可能已经在静悄悄地支配着你。恐惧在人们的日常生活中占据了很多影响，如果一个人肯去深入的去觉察和查验，那么就会发现很多自己的选择，情绪，和行为模式很大程度上取决于自己的恐惧。
没有一个人可以彻底的抛开恐惧带给自己的影响。你越是抗拒它，讨厌它，拒绝承认它的存在。往往它就隐藏得越深，伪装的越厉害，我们也越容易无形中被恐惧所支配。
那么，该如何对待自己的恐惧情绪呢？
恐惧对于我们而言，可以是一种无形中支配我们的负性情绪，产生破坏性力量；也可以是一种帮助我们达成目标的工具。这取决于你如何看待它，面对它，如何去利用它。
爱默生说，去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。
越是面对恐惧，承认它，接受它，亲近它，越容易察觉它的存在，发现它对我们的影响，无形中恐惧也越难影响我们的决定，思维，和行为模式。
所以，要想填满那个隐藏在我们内心的恐惧的黑洞，你就必须面对它，逃避只会助长它们在你心中的邪恶力量。
而直面黑洞，你才不会被黑洞所吞噬。而如果能穿越黑洞，你就能获得它的力量。