在临床过程中接触了大量的中风患者，有些患者由于救治不及时落下了偏瘫后遗症，抱憾终生；有的患者虽然治好了，却面临再犯的危险，同样不能掉以轻心。在此，舒通诺专家提醒您，患上脑中风不要怕，只要日常注意调理，远离不当的生活方式，认真管理自己的健康，还是可以享受美好的生活的。重点您应该做到一下几点：
1、首先要消除不良危险因素的影响，积极治疗引起脑血管病的各种因素，如高血压患者应注意有效控制血压。
2、保持良好的生活习惯、有规律的作息时间，要保证充足睡眠，纠正不良的烟、酒嗜好。
3、注意饮食调节。应注意营养素的合理搭配，控制体重。多吃含纤维素及维生素高的饮食，减少动物脂肪的摄入和高胆固醇食物的摄入；不暴饮暴食；减少食盐摄入量（5克以下）；多吃蔬菜、水果；饭后不要立即进行剧烈运动。
4、保持良好的心理状态。保持稳定乐观的情绪，是预防脑血管病发生的重要因素。
5、定期进行脑血管病的检查，定期检查身体，尽早发现脑血管发生的可能性，以便采取有效的预防措施。
6、避免精神过度紧张、焦虑。
7、对于已患脑梗的病人，一定要做好医疗护理工作，在饮食上，要给予低胆固醇、低脂肪饮食；对血压稍高者不要随意使用降压药，以免诱发缺血性脑血管病，要坚持血管的修复与维护，也就是我一直给大家讲的舒通诺。
我国脑卒中的发病率、死亡率明显高于冠心病，而西方国家则相反，冠心病的发病率高。究其原因，除种族、遗传、环境等因素外，饮食结构和营养因素的不同是很重要的原因。因此，纠正营养失调和进行饮食营养治疗是防治中风病的重要途径之一。中风病人饮食营养治疗的目的是全身营养支持，保护脑功能，促进神经细胞的修复和功能的恢复。在饮食营养供给上要求个体化，即根据病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。
每练一个动作，务必做到姿势正确,注意力集中。每锻炼一处肌肉，应使该肌肉连续多次受到一定强度的刺激，完 成一定量的工作负荷，并逐步、适当增加刺激强度和负荷量。切勿锻炼过度，以免过度疲劳影响康复进程。锻炼必须按规定时间进行，不能时断时续。避免偏重锻炼某些部位，忽视锻炼其他部位。吁家人要做好康复锻炼记录，并时常加以比较、分析和研究。家人应该让中风患者在力所能及的范围内独立做事、独立行动， 避免保护过度。注意运动强度。
