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    • 产后三个月可以练瑜伽吗

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    第1个回答  2018-05-03
    要看是剖腹产还是顺产？顺产的话可以练产后的温和序列的瑜伽动作，帮助排除恶露，收缩盆底肌。如果是剖腹产的话最好等六个月之后。这个是因人而异的，看你身体的恢复情况怎么样咯？
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    顺产多久可以开始练习瑜伽?答：产后瑜伽多久可以做是因人而异的，但尽量不要太早的进行。顺产的产妇在产后三个月就可以进行练习，如果是剖宫产的产妇则需要等到六个月左右才能练习。由于不同人的身体的恢复进程是不同的，因此产后瑜伽必须要等到女性的身体状态完全恢复后再开始进行练习。产后多久可以做瑜伽，这主要取决于产妇产后的恢复...
    产后瑜伽多久能有效果答：如果是剖腹产建议3个月以后在进行练习，并且要去医院确认伤口的恢复情况，只有伤口完全长好才能开始练习，同时建议找专业的瑜伽老师进行针对性的产后恢复练习。
    产后妈妈多久可以练瑜伽 产后多久适合练瑜伽视频时间 00:42
    产后多久可以练习高温瑜伽答：产后多久可以练习高温瑜伽，具体要结合自身的情况来确定的，自然生产的新妈妈，产后2个月左右就可以开始练习。而剖腹产的新妈妈，则至少要到产后3个月后，而且经过医生的许可后才可以开始练习。注意事项:1.对于初学者来说，第一堂课只是适应一下，如果感到不舒服就躺下休息，头晕、目眩是很正常的现象。2....
    产后做瑜伽对身体有益,产后多久可以做瑜伽?答：生孩子后想瘦身的话，一定要多参加运动，妈妈是顺产的话，一个月就可以学习瘦身瑜伽，如果妈妈是剖腹产的，建议三个月后才能做瘦身瑜伽，做之前要做一些热身的动作，让全身的肌肉都活动起来，防止产妇在做瑜伽的动作时，避免身体各处受到伤害。不要急于求成，循序渐进最好不要急于锻炼，应该在伤口愈合...
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