经期前中后期调理重点__女性必看

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第1个回答 2023-04-01

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经前调气,经期调血,经后补虚,中医教你如何正确在经期调好气血答：月经期最忌着凉、生气和劳累。 饮食调理重在温通血脉。忌食辛辣、咖啡、浓茶、甜食和酒。可喝些暖宫饮品如姜枣茶，最好早上喝最升阳。月经期也是我们排湿浊的好机会，温暖的环境能帮湿浊快速排出，月经期保暖工作做得好，...

女性经期前、中、后期饮食注意及各方面注意事项(需要全面些的,宜食与...答：1、在月经来临的前一周的时间里要尽量吃一些清淡点的易消化的并且是富有营养容易消化的食物。特别是豆类的食品或鱼类等高蛋白的食物，另外适时增加些绿叶新鲜蔬菜，水果食物，同时也要多喝水，以保持大便的通畅，减少骨盆的充...

女性生理周期该如何调理?答：月经期的调理应以“通”为主。一些有些中医底子的女性，一说到通就想到红花。叶敦敏介绍，红花的药性太猛了，临床会用于治疗有某种疾病的女性，对于健康女性则没有必要用。对于非热症的女性，也就是多有气虚或阳虚的女性(...

快来月经前吃什么好啊,月经过后吃什么补得快点答：3.多吃鱼类。很多女性朋友在月经前几天都会感到烦躁不已，可以选择食用鱼类来调理，比如鲑鱼。鲑鱼中含有脂肪酸，具有抗抑郁的功效。所以女性经期吃鲑鱼，可以稳定情绪。4.多吃香蕉香。月经前吃香蕉很不错。香蕉富含B族维生素...

月经前后如何调理身体呢,月经闭经吃什么药调理答：经期里女性的民间“补血”法月经是女性特有的一种正常生理现象，是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理...

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