太极拳的三种基本手型

Question

如题所述

Answer 1

太极拳的三种基本手型有拳、掌、勾三种。

练拳时要求劲力"运之于掌，通之于指"，"形于手指"。太极十三势的四正手中掤、捋、挤、按无一不用到手。正确的手型能通经络，调气血；可以提高整体训练水平和击技功夫。

练习太极拳无论初学者还时研习多年的行家里手，无不讲究一个"松"字。说到手型也不例外，首先得松。

太极拳中手型的正确运用与否，直接关系到拳家的水平高低。常言说，“行家一出手便知有没有”。想象 一个拳家身架扎实，拳法娴熟，却掌僵指翘。肯定会影响其整体水平和拳法运用的。

手型最常见的是手指僵硬，这是因为初学者全身内 外上下的配合生疏，顾此失彼。其中表现最多的是翘食指，看上去很不自然，指硬则掌僵，影响到整个手臂，以至全身的放松；还有对手型缺乏应有的了解。

掌型要求手指自然舒撑，掌心微屈，虎口撑圆，手指间微微分开或轻轻并拢，自然放松，但又不可软弱无力。所谓"用劲不用力"。

各种拳派目前拳型大体一 致，四指自然卷握，拇指扣于食指第二关节，并要求拳面平齐，不能僵硬。拳、勾也得松，不过发拳的瞬间必须握紧，一则出拳有力，二来发拳时握拳不紧容易使自已手指关节受伤。