燕麦片对人体的好处有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

有好处。燕麦的营养价值很高，长期食用，可以防止糖尿病、高血压和高血脂，还能防便秘和肥胖症。不过一定要吃100%以燕麦为原料的燕麦产品，通常所谓麦片，价了太多的东东，对身体并无益处。
100%燕麦产品中，以100%燕麦麸皮为原料的产品尤佳。