免疫功能紊乱怎么办？谢谢了。

Question

免疫功能紊乱怎么办？谢谢了。

Answer 1

一、多喝酸奶，坚持均衡饮食。如果出现酗酒、精神紧张、饮食不平衡等情况，使人的抗病能力消弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌。二、多饮白开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能让人感觉清新，充满活力。三、多吃海鲜。海鲜中含有丰富的铁、锌、镁，经常食用能促进免疫功能。四、经常喝茶，科学家发现茶叶中含有一种名叫茶氨酸化合物，由于能够调动人体的免疫细胞去抵抗细菌、真菌、病毒等。五、不妨饮点红酒。大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反。六、吃一些动物的肝脏。动物肝脏内含有少量微量元素，这些物质有助于促进免疫功能。

Answer 2

你好建议中医在调理，注意饮食，多喝水，适当运动

Answer 3

你好，要避免过度劳累，保持良好的情绪，也有良好生活作息，并且营养要跟得上，可以多吃些豆浆、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质食物，或者食用些蛋白粉，像汤臣倍健蛋白粉就不错。