第1个回答 2020-10-09
在哺乳期的女性为了宝宝的健康，为了宝宝能从自己身上汲取到健康的母乳，都会严格的要求自己，注意自己的饮食习惯。因为妈妈的饮食会直接影响宝宝的口粮，所以宝妈们要注意自身的饮食情况，那么哺乳期可以适当吃点辣吗？
首先，女性在哺乳期间是可以适当吃点辣的。但是辣椒是偏燥热的食物，在哺乳期吃辣椒，是很容易导致宝宝上火便秘，皮肤长红疹等现象。另外吃辣椒对嗓子是有刺激的，很容易出现咽喉干燥疼痛和咳嗽等现象。所以女性在哺乳期间可以适量的吃一些辣。
其次哺乳期可以吃辣椒，但是一定要少吃。吃辣椒容易造成产妇上火，引发口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状。产妇产后虚弱，自身消化系统比常人疲弱，食用辣椒会容易造成肠胃不适，引发腹泻、便秘等症状。辣椒作为一种刺激性的食物，可以通过乳汁影响到宝宝健康，可能会引起宝宝上火、大便干燥、湿疹等症状。所以宝妈在吃的时候一定要注意。
还有宝妈在哺乳期间建议可以多喝水，如果孩子有上火的迹象，可以适当给宝宝喝清热解毒的汤水来给孩子败火。在哺乳期间，也可以适当的少量的服用一点辣椒。比如做菜时候的佐料，问题是不大的，如果说是大量的服用肯定是不好的！
第2个回答 2020-10-09
哺乳期不建议吃或是少吃辣椒，哺乳期母亲如果吃太多辣椒，会经过乳汁刺激宝宝，容易导致宝宝大便干燥、上火，或是皮肤湿疹等特征，影响宝宝健康。
哺乳期吃辣椒要控制食量，适量吃不会对母亲还有孩子造成影响，由于母乳有一种自我保障机制，会阻断较大的分子及多数有害物质进入乳汁，辣椒素的分子也比较大，所以一般不会进入乳汁，但是要少吃。
因为辣椒对食道和胃黏膜有影响，吃多了会引起胃痛，消化不良等不适，如果平时饮食中较少食用辣椒，建议哺乳期也要尽量少吃，多些吃蛋白含量高的食品，喂奶也会消耗更多的能量，对于烟、酒、咖啡，太过油腻、浓茶类的食物尽量不吃或少吃。
平常饮食上，一定要多样化，并且吃极易消化的东西，使用优质蛋白，注意要让母亲本身的身体更加健康，哺乳期的孩子才不会生病
第3个回答 2020-10-09
哺乳期也就是妈妈给孩子喂母乳的时候，这个时候的饮食据说是非常重要的，因为妈妈吃的东西会转化成奶水，那么哺乳期妈妈能吃辣椒吗，吃辣椒对宝宝有什么危害？更多关于新生儿护理的相关内容尽在妈妈育儿网。
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哺乳期妈妈能吃辣椒吗？
答：哺乳期的妈妈最好不要吃辣椒，辣椒里含有二氢辣椒素、胡萝卜素、维生素C、P及钙、磷、铁等营养成份，但辣椒性热哺乳期乳妈妈吃得过多容易导致婴儿过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。所以为了宝宝的健康妈妈在喂奶期间尽量少吃或不吃。
辣椒性热，对于肠胃不好的妈妈们应尽量不吃，因为其辣味会刺激肠胃，同时容易引起便秘等上火症状若严重者还容易患痔疮。另外辛辣的食物有刺激性，过量食用也有可能会导致奶水减少，增加发热度引起宝宝大便干结。
哺乳期饮食的注意事项：
1、蛋白质的摄入要充足
品种尽量丰富，蛋类100克，豆制品50~100克，鸡鸭肉鱼100~200克，以炖或煮为宜，食用时要同时喝汤，可促进乳汁分泌。
2、保证钙的摄入量
一天需补充1200毫克的钙，故产妇每天至少要喝250~500毫升牛奶，同时，要多吃海带、虾米、蟹类等含钙丰富的食品。
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3、多选含铁丰富的食物
如瘦肉、动物肝脏、动物血等。
4、每日蔬菜量不少于500克、水果1~2个
蔬菜尽量选择颜色深的，以红绿色为主，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维。
5、海产品应尽可能多吃
每周不少于1次。
6、少吃或不吃冰冷的食物
以免影响牙齿及消化系统功能。
7、少吃或不吃辛辣、刺激性大的食物
包括白酒、浓咖啡、很辣的辣椒，它们易造成胃肠充血、便秘以及婴儿的烦躁不安等。