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劳累一天后，到了安静的夜晚，农民朋友多数都会进入睡眠状态。在睡觉这方面，农民朋友总结了很多有意思的农谚，大家都知道，虽然多数农民的文化水平可能不是很高，但是流传下来的农谚却十分有道理。现如今随着农民朋友观念的改变，很多人对于睡眠也是非常有讲究的，因为这是养生之道。下面介绍2句关于睡眠的农谚，不知道大家都听说过没有？是否理解其中的意思呢？
1、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头
单单看字面意思的话，这句农谚是非常好理解的，就是夏天不睡在石头上，秋天不睡在木板上，春天睡觉得时候不可以把肚脐露出来，冬天时不要把头蒙在被子里。那么具体指的是什么呢？先来看前半句，夏不睡石，秋不睡板。老一辈的农民过了很多的苦日子，以前的生活是很难的，不像是现在这样，热的时候有空调有风扇。那时候天热农民只能扇扇子，热的厉害时会有人睡在石头上面，缓解身体的不适。不过石头是很凉的，它会容易将寒气带入人体内，让人患病，所以是一种不健康的睡眠方式，故而不提倡。秋天不睡木板，是因为木板太硬，不利于人体的血液循环，于养生无益。