女生脾气突然变得暴躁原因
女生脾气突然变得暴躁原因，有些女人平时都是很温柔的，但有时候会突然变得很暴躁，导致这样的原因是什么呢，接下来我为大家收集了一些关于女生脾气突然变得暴躁原因的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！
有一些可能是因为在更年期，存在激素的调节功能紊乱，患者在更年期间容易出现情感的障碍，脾气暴躁，自己可能对自己的情绪控制不了。
还有一些患者可能因为本身的性格的原因，比如说有一些患者，性格比较急躁，还有患者可能对自己的情绪控制不佳，容易有一些对一些小事情比较烦恼，自己考虑的也比较多，比较焦虑、抑郁，对现实生活不满，可能对日常生活的一些情况或者一些表现，也不是很满意，容易诱发患者脾气暴躁。
还有一些患者也可能是因为颅内的病变，比如存在精神细微异常的患者，脾气也容易出现暴躁。
有些女性情绪反应是非常简单的，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于自己满意的事情沉默不语，对于不满意的事情，一般都会通过发脾气等方式来解决，面对自己生活里面的挫折，也只会发火，还会砸东西骂人，甚至是打人。
心胸狭窄的女性往往会因为一些芝麻绿豆的小事而发怒，对于很小的事情也控制不了自己，脾气一点就着，只要别人有了一点得罪的地方或者是冒犯的地方，进入他的安全范围之内，就会让他变得不自然，脾气也会变得非常的暴躁，任何人的话都没有办法听下去，没有办法控制自己。
对于月经期的女性来说，也有着脾气暴躁的情况，特别是来月经前的3到5天总是觉得有一些无名的怒火要发泄，一点小事情，就会让自己变得心烦暴露，很想要揍别人一顿，尽管有些女性平时的性格比较温和，但是到了月经期间，情绪就非常的易怒和暴躁。
1、 女人大姨妈期间流出的经血和子宫内膜都是由营养素组成的，月经期间，体内营养素大量流失。另外，体内激素的变动也会引起情绪波动，造成心烦意乱、脾气暴躁。
2、 更年期的女人不止体内激素发生变化，体内某些重要的营养素也会流失。特别是钙元素的流失，除了造成骨质疏松外，还会对神经系统起兴奋的作用，很难平和安详。
3、 怀孕的女人要负担另一个完整生命的生长发育，需要比普通人更多的营养素和热量。而现在的情况大多是热量超标而营养素摄入不足，孕早期的妊娠反应与情绪敏感也与这种营养素相对不足密切相关。
4、 节食减肥的女人，处在营养素和热量全面亏空的状态，尤其是碳水化合物的不足，连基本的血糖水平都很难保证，情绪自然很难安定下来。
5、 抽烟酗酒和重口味的'饮食习惯会增加体内某些营养素的消耗，比如维生素C、B族维生素和其他抗氧化的营养素。这些物质的缺乏都会对情绪调控产生负面影响。
盘点那些对情志影响较大的营养素
1、 B族维生素。维生素B1和维生素B12参与大脑乙酰胆碱的合成，维生素B6和叶酸则可影响脑中5-羟色胺的合成效率。维生素B6还参与谷氨酸及其受体激活的调节。维生素B5和胆碱配合使用能显著增强记忆和改善精神行为。缺乏它们不仅会记忆力衰退，还有增加抑郁的风险。
推荐食物：粗粮、坚果、菌类、绿叶菜、动物肝脏。
2、 碳水化合物。人体内一种神经递质5-羟色胺控制人的情绪，情绪低落的人体内这种物质很少，而碳水化合物能帮助这种物质在体内合成。另外，正常的血糖水平也有利于神经系统和脑细胞的正常工作。这就是很多人节食一段时间后对甜食充满渴望的原因。
推荐食物：全谷物、粗粮、薯类等主食。
3、 钙和镁。钙不仅构成骨骼和牙齿，还和神经系统的功能密切相关。小孩子缺钙会哭闹不止，成年人缺钙也会变得神经质，容易被惹怒，还会导致失眠。这也是很多女性更年期的最大困扰之一。镁被称为“抗压力营养素”，充足的镁能减少压力激素的分泌，还可以减少人体B族维生素和其他营养素的消耗。
食物推荐：奶类、芝麻酱、豆制品、坚果等。