第1个回答 2021-12-03
在怀孕的时候应该根据自己的身体来进行补充营养，在补充营养的时候一定要做到饮食均衡，应该多吃一些高蛋白高钙的食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果这样才可以合理的补充营养。
第2个回答 2021-12-03
可以多吃一些蔬菜水果，豆类，鱼类这些东西，因为这些东西吃多一点也没有太大的负担，但是太甜的水果要少吃，以免引发孕期高血糖。
第3个回答 2021-12-03
在怀孕的时候一定要调节自己的饮食结构，要注重营养搭配合适，饮食清淡，多摄入维生素，蛋白质，纤维素，矿物质，不要吃油腻，高胆固醇，高盐，高油的食物。
第4个回答 2021-12-03
孕期的时候应该多吃一些猪蹄汤，牛蹄汤，还有一些排骨鸡胸肉等等之类的。
第5个回答 2021-12-03
根据身体情况确定，多吃蔬菜，多吃水果，补充营养，合理的进行安排，注意饮食规律。