第1个回答 2018-11-04
珠海优升母婴专家解答，可以按照以下的方法着手，挑选适合的，或喜欢的几样做
1
运动是最好的护肤品
可在家里踢踢腿、弯弯腰
或者与孩子一起做亲子健身操
2
睡眠不足是皮肤最大的天敌
不妨在自己睡眠不足时
那么可以请爸爸也值几次班
这样宝宝也会与爸爸更亲近一点
3
快乐是抵抗衰老的最佳良药
因此，每天时常笑一笑
不仅精神爽朗，而且人也显得阳光貌美
4
憋在心中不是解决方法
到了假日，可以到海边或空旷的山上
大声呐喊来让心情更畅快些
而且海边优美的景色也能使人宁静
5
化郁闷为食欲
心情低落，不妨到餐馆美餐一顿
或在家中做顿自己爱吃的美食
6
找一个值得倾诉心声的人
把自己不愉快的事
向知心朋友或亲人倾诉
可以让自己更安心，因为不再孤单
7
多与人交往
与人交往可打开心扉使自己更开朗
要知道孤独只会使抑郁状态更加严重
8
保持良好阅读
书籍是女人永远的护肤品
它不但护肤而且护心，并且没有失效期
越是简单的方法
效果可就会越好的哦~
话不多说，赶紧来去试试吧
第2个回答 2017-12-11
以卧床为主，偶尔起身走走：生产后，子宫比较松弛，若是经常起来走动，受重力作用，子宫易下垂，所以产妇应该多卧床，少走动。同时，产后身体较虚，卧床更容易得到休息。建议月子后半期可以增加活动量。
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