第1个回答 2019-06-20
首首先呢？处于迷茫，期就会使不完会情绪失控，在这个时候我们就应当平静下来听一听舒缓的音乐呀，读一读自己喜欢的书呀，或者是去健身房健身，或者是好朋友一起去K歌呀，逛街呀整理一下思绪，然后做一些让自己去放松心情的事情。还还有等你冷静下来的时候你要想一想，你因为什么去迷茫，比如说是对工作的不满意还是对生活的无聊？然然后去找到一些解决方法，让自己渡过这个迷茫期，然后就是嗯，给自己一个放松的时间。然然后去和别人去沟通多，想一想主意都和别人去相处。其其实我们不管是在生活上还是在学习上遇到迷茫的事情，只要你想到一些二姐的办法勇敢的往前走吧，努力找个自己的方向，朝着那个方向努力的去奋斗努力的去尝试不要陷于迷茫中无法识吧，因为生活都是自己的，最后都是要通过自己的努力去获获得属于自己的幸福。
第2个回答 2019-06-20
1、不确定性
心理学家认为，想要尽快度过迷茫期，首先要学会分析自己迷茫的原因。普遍来说，我们之所以感到迷茫，是因为自己的未来具有不确定性，并且，我们不知道如何通过具体的行动来减少这种不确定性。
2、掌控感
当你觉得自己每天都过得浑浑噩噩，很被动的时候，迷茫感就会越发强烈。如何进一步消除这种感觉呢？密歇根州立大学的一项心理学研究发现，当一个人觉得自己有能力掌控自己的生活节奏时，会产生强烈的自信心，一定程度上削弱消极感受。也就是为什么当你感到迷茫、失控时，喜欢列下未来计划，因为在这个过程中，我们会重新获得掌控自己人生的力量感。因此，想要摆脱迷茫，不妨制定阶段性规划，给自己更多的决策权，逐渐树立起自信心。当你自信心建立起来了，就有精力去计划自己的未来了。
3、具体的阶段性规划
值得注意的是，在我们规划未来的时候，不能只定一个可行性不强、空洞的目标。很多人在定下目标后，发现并没有什么用，自己仍然浑浑噩噩的过日子，对自己的未来感到无比迷茫。其实，并不是因为你缺乏能力，而是因为你的阶段性规划不够具体。阶段性的规划能帮助我们采取更具体的行动实现当前的任务，并且当这些小任务完成时，会给予我们成就感，促进我们继续完成之后的阶段性目标。通过这种循序渐进的方式，我们就不会对当下要做什么感到迷茫，而是有规划性的持续推进，这个过程中，对于未来不确定性的恐惧感自然就消除了。
总的来说，如果你正处于迷茫期，切勿放弃希望，要学会调整自己的情绪、思维方式，相信自己有能力走出这种浑浑噩噩的状态。
心理学家认为，想要尽快度过迷茫期，首先要学会分析自己迷茫的原因。普遍来说，我们之所以感到迷茫，是因为自己的未来具有不确定性，并且，我们不知道如何通过具体的行动来减少这种不确定性。
2、掌控感
当你觉得自己每天都过得浑浑噩噩，很被动的时候，迷茫感就会越发强烈。如何进一步消除这种感觉呢？密歇根州立大学的一项心理学研究发现，当一个人觉得自己有能力掌控自己的生活节奏时，会产生强烈的自信心，一定程度上削弱消极感受。也就是为什么当你感到迷茫、失控时，喜欢列下未来计划，因为在这个过程中，我们会重新获得掌控自己人生的力量感。因此，想要摆脱迷茫，不妨制定阶段性规划，给自己更多的决策权，逐渐树立起自信心。当你自信心建立起来了，就有精力去计划自己的未来了。
3、具体的阶段性规划
值得注意的是，在我们规划未来的时候，不能只定一个可行性不强、空洞的目标。很多人在定下目标后，发现并没有什么用，自己仍然浑浑噩噩的过日子，对自己的未来感到无比迷茫。其实，并不是因为你缺乏能力，而是因为你的阶段性规划不够具体。阶段性的规划能帮助我们采取更具体的行动实现当前的任务，并且当这些小任务完成时，会给予我们成就感，促进我们继续完成之后的阶段性目标。通过这种循序渐进的方式，我们就不会对当下要做什么感到迷茫，而是有规划性的持续推进，这个过程中，对于未来不确定性的恐惧感自然就消除了。
总的来说，如果你正处于迷茫期，切勿放弃希望，要学会调整自己的情绪、思维方式，相信自己有能力走出这种浑浑噩噩的状态。
第3个回答 2019-06-19
一定要有定力一四要好好学习通过学习充电强大自己20要转移注意力多想想有意义的事想一想自己好的方面增强自信心三是要走出去换个环境调整心态，希望你尽快走出迷茫期。
第4个回答 2019-06-20
每个人都会有一段时间是迷茫的，当你感到迷茫时，记得，不要急于远离迷茫。迷茫无非是看不清前路，当你迷茫时，你需要停下来，制定计划，考虑人生，总而言之，所有的事情都需要慢慢考量。有的人，身处迷茫，但是又急于拜托迷茫，所以在做出对未来的选择时会有偏差。所以，当你迷茫时，先不要急着动，先考虑好一切，再行动。
第5个回答 2019-06-20
谁没有迷茫过呢，每个人都很迷茫，整天忙忙琭琭，有成就，失败，都有却不觉得快乐充实，其实迷茫很简单，那就是做好没一件小事，认真做每一件事。仔细体会这些过程。太过依赖别人，不知道自己应该怎么做才好，做好自己！
遵循自己的本心，做好自己，给自己树立起信心
追根究底还是你没自信，没有能把自己做好的自信心.
给自己树立强大的自信心，即使狐假虎威也行！做事认真点.
按自己想走的路走吧！不要管别人支持不支持，狠下心才能一步一步的遇到自己的潜力。明明有自己想走的路犹豫着不走，明天，明天的明天你还是同样会觉得迷茫。对自己有自信但不要自信到自大，给自己花很大很大的大饼，目标先小一点，完成当下的小目标后再继续下一个小目标，太大的目标会让自己满身的斗劲儿但也同时会有很大的疲惫感。量力而行，从身边小事做起，每个人都会有迷茫感，别人可以安慰你但是能拯救你的还是你自己。加油！
遵循自己的本心，做好自己，给自己树立起信心
追根究底还是你没自信，没有能把自己做好的自信心.
给自己树立强大的自信心，即使狐假虎威也行！做事认真点.
按自己想走的路走吧！不要管别人支持不支持，狠下心才能一步一步的遇到自己的潜力。明明有自己想走的路犹豫着不走，明天，明天的明天你还是同样会觉得迷茫。对自己有自信但不要自信到自大，给自己花很大很大的大饼，目标先小一点，完成当下的小目标后再继续下一个小目标，太大的目标会让自己满身的斗劲儿但也同时会有很大的疲惫感。量力而行，从身边小事做起，每个人都会有迷茫感，别人可以安慰你但是能拯救你的还是你自己。加油！
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