第1个回答 2022-07-26
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DSM-5中对回避型人格障碍的诊断标准写到 ：
回避是一种社交抑制，能力不足感和对负性评价极其敏感的普遍模式；
回避型人格起自不晚于成年早期，且存在于各种背景下，表现为下列4项（或更多）症状：
（1）因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及人际接触较多的职业活动；
（2）不愿与人打交道，除非确定能被喜欢；
（3）因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨；
（4）有在社交场合被批评或拒绝的先占观念；
（5）因为能力不足感而在新的人际关系情况下受抑制；
（6）认为自己在社交方面笨拙，缺乏个人吸引力或低人一等；
（7）因为可能令人困窘，非常不情愿冒个人风险或参加任何新的活动。
曾经有一段时间，人们认为批评、羞辱和蔑视的教养方式，会不可避免地导致回避型人格障碍。
但现在这个问题已经被看作是“2加2永远不是4”。也就是说，每个人对相同情况的反应都各不同。
回避型人格障碍和社交焦虑障碍（社恐）其实有很多重叠，但依然有很多的不同。
社恐的人往往自尊心很低，严重的社恐会完全丧失社交能力。他们更喜欢孤立。但是最复杂的情况就是他们的处境完全是自我抑制的结果。他们所有的价值观、梦想、需求和身份都处于持续的、令人不快的混乱之中，并且让自己的精神世界疲惫不堪。
回避型人格障碍的人则是非常清楚他们应该做些什么来改善他们的状况。
通常而言，他们都是非常聪明的人，但他们在面对自己的担忧、恐惧和思想的想法时，就产生严重的焦虑感。所以他们宁愿找借口，搁置事实，把那些让他们感到恐慌的事情的解决方案留给明天。
回避型人格障碍的典型特征包括：无论他们做什么，都会被拒绝、批评和推开。
他们有极端的自我批评：他们认为自己在任何情况下都是完全不称职的人。他们经常对自己说：“我不是为这个世界而生的。”
往往表现出过度的焦虑。也就是说，他们将悲伤与焦虑结合在一起。
他们使用了一个夸张的“挫折体系”来处理功能失调的思想。
例如：“与其尝试而带来失败，不如什么也不做。”
“人们总是吹毛求疵。他们喜欢羞辱每个人，对别人的需要漠不关心……”
除了社交回避之外，他们还会回避自己的认知、行为和情感，而且经常练习这种回避。具体而言就是不思考，不做，不处理我的情绪。这样我就不必面对这些让我极度害怕的事情。
而导致这些行为的原因，反过来又会让焦虑继续存在、不断地循环强化。
渐渐地，他们为了保护自己不受负面情绪的影响，就会选择将自己孤立起来。
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