伴随社会发展经济的发展,我们的生活水准越来越高,饮食搭配多样化,也更加偏爱新鲜水果。在五花八门的水果中,香蕉是一种进入了每家每户的新鲜的热带水果,基本上每个人都认识它,尝到它。大家既赏析它淡黄色艳丽的外观,又钟爱它柔软爽口的味儿。据统计表明,香蕉苹果早已持续很多年处于全世界新鲜水果消费排行榜的前端,由此可见大家是真的爱吃香蕉。
香蕉苹果低价位又美味可口,富含蛋白质和胡罗卜素,能够保持身体健康。香蕉苹果里的糖份还能够变换为人系需要的热能,为身体提供能量。就连西瓜皮都有着美白皮肤护肤的效果,把西瓜皮里侧贴在脸部十分钟再清理,肌肤会突出变软嫩。讲了那么多香蕉的好处,今天来教大家做一道用香蕉苹果做的甜点,香甜,肯定让大家一口就难忘记。
提前准备食物:原汁原味台湾手抓饼2张,香蕉苹果1根,生鸡蛋1颗,食用油适当,炼奶适当,奶油奶酪适当,糖依据自己口感加上。第一步,给香蕉苹果去皮,随后切成片预留。然后打算一个小盘子,把生鸡蛋打入碗里,用筷子匀称打撒生鸡蛋,加一点点糖,再倒入早已切完的香蕉片,随后匀称拌和预留。第二步,取下台湾手抓饼,放到撒了粉剂的案板上,再撒粉剂抹匀称,随后用擀面杖把台湾手抓饼擀改成煎饼,预留。
第三步,在伸开的煎饼正中间,铺平一层鸡蛋液香蕉片,并把煎饼的四边给折起来,叠成一个正方形。第四步,取出平底不粘锅,凉锅,刷一层薄薄的油,开文火,等油滚下去,把方形煎饼果子放进锅里烙。第五步,烙到煎饼果子的一面略微发黄,随后翻过来,烙另一面。适度对烤饼开展翻过来,直至把煎饼果子烙熟。取出好看的菜盘,把烙好一点的煎饼果子齐整地切割成小小的小块,随后放在盘子里装盘,直往煎饼果子上挤上炼奶和奶油奶酪,色香味俱全的泰国香蕉煎饼就搞好了!
那样一道甜蜜蜜的泰国香蕉煎饼,是否让大伙儿很动心呢?好多人不清楚,火龙果中还包含谷氨酸,谷氨酸会轻缓人的情绪,调整人的心情,是一种能让人变快乐的化学物质。因此泰国香蕉煎饼不但甜甜的在口,并且开心在脑,吃一口味蕾和人的大脑都能够得到满足,爱吃香蕉得人一定不能错过它!
需要注意的是,香蕉苹果含有非常高的营养价值,乃至具备药用价值作用,不过并不适宜每一个群体。例如香蕉苹果寒性,气虚体质者并不适宜服用,服用反倒会寒上添寒,因小失大;而女士本就寒性体质又遇到经期时也应当降低服用,不然会引发月经痛。